Блог

Женский круг

Новая осознанность

Готовы ли вы стать «новым собой» в этом году?

Практика устойчивости: ваш праздничный челлендж

Нормализация артериального давления

Особенности ухода за кожей зимой

С приближением зимы кожа становится сухой и трескается. Наш организм меняется в зависимости от погоды, и режим ухода за кожей тоже нужно менять, чтобы улучшить цвет лица. 

Сердце и магнитное поле

Одно из самых интересных направлений исследований — изучение магнитного поля сердца.

Молитва и медитация

По сути, молитва и медитация — это две стороны одной священной медали: одна говорит, другая слушает.

Осень — отличное время, чтобы начать всё с чистого листа

Независимо от того, придерживаетесь ли вы здорового образа жизни или просто отошли от него, осень — отличное время, чтобы начать всё с чистого листа или вернуться к привычному образу жизни.

Ретрит — это намеренная пауза в суете

Йога — быть воином

Йога — это больше, чем набор поз — это практика присутствия. 

Мотивация двигаться вперед

Вы усердно тренируетесь и не отступаете от своего режима в спортзале, но эти распространённые ошибки могут помешать вам добиться результатов. 

Мышцы — ключ к здоровой жизни

Мышцы — это действительно ключ к более долгой, здоровой и независимой жизни. 

Смех и крепкие отношения в семье

Успокойте свои нервы

Часто ли вы испытываете тревогу или, возможно, беспокоитесь в определённых ситуациях? Вы не одиноки, и вам действительно может помочь поиск способов успокоить свой разум.

Выгорание: тихий убийца

Истина — гармония

Баланс в пожилом возрасте

Кожный барьер

«Кожный барьер» — термин, который индустрия красоты активно продвигает. Очевидно, что если мы не будем защищать наш кожный барьер, у нас будут большие проблемы. Но что это такое и стоит ли нам беспокоиться по этому поводу?

Вернуться к своим корням

Красочная диета

Для большинства людей зрение — самое важное из чувств, и тарелка, на которой изображена радуга, радует наши глаза и помогает нам делать правильный выбор.