Блог

Коричневый рис и красота

Спокойной ночи: советы на ночь глядя.

Сон необходим каждому. Он дает вашему организму шанс восстановить силы после всех стрессов и напряжения, которые вы переживаете в течение дня. 

Можно ли есть рис на диете для похудения?

Как преодолеть стресс при помощи Аюрведы

В быстро меняющейся жизни необходимость идти в ногу со временем приводит нас к бесконечному циклу стресса. 

Пять обязательных зимних суперпродуктов для сияющей кожи

Холодный, сухой зимний ветер может нанести вред вашей коже. Он может лишить ее естественной влаги и масла, делая ее тусклой и обезвоженной. 

Огурец и здоровье вашей кожи

Освежающий и увлажняющий, этот овощ может многое сделать для вас. Но знаете ли вы, что это также может сделать вас красивой?

Здоровые привычки для похудения

Потеря веса - это 70% изменений в диете и 30% физических упражнений. Если вы хотите эффективно похудеть, то важно следовать нескольким здоровым практикам. 

Как приготовление пищи на пару может помочь вам похудеть

Приготовление на пару может быть одним из самых простых и полезных универсальных методов приготовления продуктов питания.

Масло розмарина

Розмарин - это трава, которая использовалась с древних времен для профилактики и лечения многих заболеваний. 

Фрукты для диабетиков

Контроль уровня сахара в крови – одна из самых сложных задач. Хотя вы можете думать, что виноват сахар, это не так, и вещи, которые вы никогда не представляете, могут вызвать внезапные скачки сахара в крови. 

Передозировка кофеина до обезвоживания: употребление слишком большого количества зеленого чая.

Полезные свойства черники.

Черника известна как суперпродукт, который может помочь вам многими способами. Недавнее исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показало, что употребление чашки черники каждый день может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 15 процентов. 

Аллергия на пыль: домашние средства борьбы с ней.

Интересно, почему, сидя на кровати, вы вдруг начинаете чихать? Ответ заключается в изменении погоды, которая действует как общий триггер. Изменения погоды приносят с собой пыльцу, пылевых клещей, перхоть домашних животных и т. д.

Причины набора веса даже после регулярных тренировок

Вы занимаетесь регулярными упражнениями и придерживаетесь хорошо сбалансированной диеты, но ваши усилия не отражаются на весах. Вы обнаруживаете, что набрали несколько лишних килограммов вместо того, чтобы сбросить их. 

Почему вам следует избегать замороженных продуктов

Замороженные продукты содержат большое количество крахмала, кукурузного сиропа, трансжиров, гидрогенизированного масла и натрия, которые могут увеличить риск таких заболеваний, как высокое АД, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак.

Что лучше для похудения: зеленый чай или зеленый кофе?

Нет волшебных таблеток или порошков, которые могут заменить постоянную работу в тренажерном зале и диету для похудения. Но есть определенно несколько ингредиентов, которые могут повысить скорость метаболизма вашего тела и помочь вам в потере веса. 

Кукуруза: как промышленное сельское хозяйство погубило священное семя.

Сегодня кукуруза вызывает разногласия. Сладкая, хрустящая, готовая к летнему барбекю или запеченная в теплый кукурузный хлеб, кукуруза повсеместно присутствует в американской культуре.

Зеленый перец чили. Польза и вред для здоровья.

Вы любите острую пищу? Если вы хотите добавить немного пряности или добавить остроты в ваши блюда, то зеленый перец чили - идеальный ингредиент для выбора.

Анемия: какие продукты помогут?

Вы все время чувствуете усталость? Ваша кожа выглядит бледной и тусклой? Существует высокая вероятность того, что вы страдаете железодефицитной анемией. 

Стресс и тревожность: как с ними бороться?

Стресс - это неотъемлемая часть современной жизни, и вы можете получить стресс от чего угодно, от того, что поздно отправили задание или забыли оплатить счет по кредитной карте. Даже невозможность достать ваши любимые кофейные зерна может привести к стрессу.

Как избавиться от растяжек домашними средствами

Растяжки или стрии – это, в основном, разрывы кожи, которые возникают, когда кожа растягивается из-за изменения веса, беременности, лекарств, гормонов и многого другого.