Блог - Йога — быть воином

В йоге есть момент, когда сила встречается с неподвижностью, когда движение обретает смысл: в позе «Воин II» ноги упираются в землю, руки широко расставлены, сердце открыто, взгляд неподвижен.  Дришти — это точка вашего взгляда, внешняя фокусировка с внутренней осознанностью. В позе «Воин II» передняя рука символизирует будущее, задняя рука чтит прошлое, а тело прочно стоит в настоящем.

Это единственное учение воплощает в себе целый образ жизни, философию того, как следует жить.

Йога — это больше, чем набор поз — это практика присутствия. Она учит нас встречать жизнь с достоинством и стойкостью, оставаться на своём месте, даже когда мир требует от нас прогнуться. Позы воина — это не уроки агрессии или завоевания — это приглашение проявить смелость — отстаивать то, что истинно, сохранять баланс между силой и мягкостью и находить гармонию между действием и бытием.

Когда мы принимаем позу «Воин II», мы не готовимся к битве, мы развиваем ясность. Эта поза помогает нам почувствовать опору в задней ноге — фундамент нашего опыта и всего, что сформировало нас, — в то время как передняя рука тянется к тому, что ждёт нас впереди, открытая и готовая принять. Наш взгляд, наша дришти, напоминает нам, что мы можем смотреть в будущее, не теряя связи с настоящим.

Быть воином в собственной жизни — значит жить в равновесии. Это значит чтить прошлое, не зацикливаясь на нём, представлять будущее, не стремясь к нему, и глубоко укореняться в единственном месте, где сосредоточена настоящая сила, — в настоящем моменте.

В жизни, как и на ковре для борьбы, всегда будет что-то, что тянет вас вперёд, и что-то, что сдерживает вас. Практика заключается в том, чтобы сохранять концентрацию — возвращаться к дыханию, сердцебиению, земле под ногами. Именно здесь рождается сила. Не в сопротивлении, а в осознанности; не в борьбе, а в равновесии.

Истинные воины не ищут конфликтов, они ищут истину. Они знают, что мужество часто проявляется в спокойствии, что мир может быть жестоким, а само присутствие — проявлением стойкости.

Каждый раз, когда мы выходим на ковёр, мы тренируемся стоять именно так — в равной степени устойчиво и свободно, дисциплинированно и раскрепощённо. Со временем такая стойка становится не просто позой, а образом жизни.

Поэтому в следующий раз, когда вы практикуете асану «Воин II», почувствуйте силу в своих ногах, открытость в груди, устойчивость во взгляде. Помните, что ваша задняя рука чтит путь, который привёл вас сюда, ваша передняя рука тянется к тому, что будет дальше, а ваше тело — сильное, сосредоточенное, живое — удерживает вас в настоящем, где на самом деле начинается преображение.