Блог - Особенности ухода за кожей зимой

С приближением зимы кожа становится сухой и трескается. Наш организм меняется в зависимости от погоды, и режим ухода за кожей тоже нужно менять, чтобы улучшить цвет лица. 


Откажитесь от пилинга и попробуйте маску. Слишком интенсивное скрабирование может привести к покраснению лица из-за чрезмерного отшелушивания. Зимой попробуйте использовать маску для лица, например с чайным деревом, чтобы успокоить кожу и уничтожить бактерии, которые ежедневно атакуют её из окружающей среды. Очищающая маска поможет восстановить и успокоить кожу, а не раздражать её. Попробуйте использовать такие ингредиенты, как гамамелис, каолин и грейпфрут, чтобы сузить поры и уменьшить количество высыпаний. Если кожа кажется сухой, выберите маску, содержащую масло семян моркови, витамин Е и орех макадамия, которые увлажняют и питают истощенную кожу. Гиалуроновая кислота, мощный компонент средств по уходу за кожей, помогает улучшить ее состояние и удерживать влагу.


Принимайте витамины. Добавьте капсулы с маслом примулы вечерней в свой ежедневный витаминный комплекс, а также используйте средства по уходу за кожей, содержащие витамины. Двойная доза витаминов оздоравливает как снаружи, так и изнутри. Витамин Е, С и масло примулы обладают мощным увлажняющим и питательным действием, необходимым в холодные зимние месяцы. Ешьте фрукты, богатые витамином С, такие как апельсины, грейпфруты и киви, чтобы бороться с морщинами и стимулировать выработку коллагена. Выбирайте сыворотки с витамином С, чтобы улучшить цвет лица, осветлить кожу и избавиться от пигментных пятен.


Ежедневно уделяйте 7,5 часов «красочному» сну. Чем дольше вы отдыхаете, тем ниже уровень кортизола (гормона стресса) и тем активнее вырабатывается коллаген. Сон позволяет организму восстанавливаться. Те, кто страдает от кожных заболеваний, особенно заметят разницу после хорошего ночного сна. Недостаток сна может запустить цепную реакцию, которая приведет к снижению физической активности, неправильному питанию и тусклой коже. Лучше всего использовать кремы для лица, богатые антиоксидантами, вечером, когда наша кожа восстанавливается и происходит обновление клеток.


Тренируйтесь четыре раза в неделю, чтобы обеспечить приток кислорода. Во время тренировки не только вырабатываются эндорфины, но и улучшается цвет лица. Те, кто страдает от акне и сухости кожи, заметят разницу благодаря кислороду, который поступает в кожу после тренировки. Кардиотренировки — отличный способ повысить уверенность в себе и улучшить цвет лица.


Чтобы оставаться здоровым, нужно правильно питаться, вести активный образ жизни, соблюдать режим ухода за кожей, защищать её от солнца, а также отдыхать и расслабляться. Эти пять простых шагов могут повлиять на первое впечатление, которое производит ваше лицо! Никогда не рано и не поздно начать вести здоровый образ жизни.