Блог - Молитва и медитация

По мере того как темп жизни ускоряется, а шум вокруг становится всё громче, всё больше людей стремятся найти что-то более глубокое, более основательное, более реальное. Но что это такое? Для одних это молитва. Для других — медитация. Но в чём разница между ними? И почему они важны?

По сути, молитва и медитация — это две стороны одной священной медали: одна говорит, другая слушает.

Молитва — это голос сердца. Так мы выражаем благодарность, просим совета или просто обращаемся к чему-то большему, чем мы сами. Верите ли вы в Бога, Вселенную, Источник или просто в своё высшее «Я», молитва — это личный момент единения, разговор с невидимым. Когда мы говорим правду от всего сердца — будь то благодарность, надежда или нужда, — это может казаться естественным и успокаивающим способом обратиться к чему-то большему. С другой стороны, чтобы научиться слушать, часто требуется больше практики. Вот тут-то и приходит на помощь медитация.

Медитация — это слушание. Мы просто сидим в тишине, открытые всему, что нас окружает, и позволяем мудрости проявиться изнутри. Именно в этом спокойном пространстве мы позволяем ответам, ясности или умиротворению проявиться — не всегда в виде слов, но в виде нежных чувств, интуитивного знания или ощущения спокойствия.
Когда мы заглушаем шум мыслящего разума, мы открываем дверь к чему-то гораздо большему, чем интеллект: к более глубокому знанию, к более возвышенной любви. В этой тишине начинается едва заметный, но мощный сдвиг, который настраивает нас на вибрации покоя, любви и ясности.

По сути, медитация помогает настроить ваше внутреннее состояние — это полная энергетическая перекалибровка. Каждый раз, когда вы погружаетесь в глубокую тишину, вы настраиваете свою частоту на более высокие состояния покоя, согласованности и любви. Этот резонанс пронизывает всё ваше существо — разум, тело и дух — и способствует более глубокому эмоциональному равновесию, ясности мышления и повышению жизненного тонуса.

Вам даже не обязательно быть в этом «хорошим». Вам не обязательно полностью подавлять свои мысли. Само ваше намерение сидеть без мыслей, делать паузу, быть здесь и сейчас, сеет в вас зерно света. И со временем это зерно превращается в нечто, что вы можете почувствовать: в большее терпение, большее присутствие, большую радость.

И вот что самое интересное: когда вы практикуете и молитву, и медитацию — когда вы говорите от чистого сердца, а затем слушаете с открытым сердцем, — вы вступаете в прекрасный, личный диалог. Вы начинаете лучше понимать себя, мир и энергию, которая связывает всё сущее.

Регулярная медитация оказывает значительное влияние на снижение уровня стресса, улучшение вариабельности сердечного ритма, уменьшение воспаления и укрепление иммунитета. Когда мы заботимся о своей энергии, мы заботимся о себе и окружающем мире.

Итак, молитесь ли вы, медитируете или делаете и то, и другое, знайте: эти практики доступны не только глубоко духовным или религиозным людям. Они доступны каждому. Это приглашение соединиться со своим истинным «я» и со спокойной мудростью, которая всегда была с вами.

Проще говоря, закон притяжения — это способность притягивать в свою жизнь то, на чём мы фокусируемся. Это универсальный закон, который действует на всех, независимо от возраста, расы, национальности или религии. Он реагирует на вибрационную силу наших мыслей, убеждений и слов, а затем материализует их в нашей реальности. Проще говоря, закон притяжения превращает наши мысли в реальность.

Наше внимание сосредоточено на том, куда направляется наша энергия. Наша энергия обладает магнетической природой, поэтому то, что мы излучаем, осознанно или нет, возвращается к нам. Если посмотреть на это с другой стороны, то Вселенная отражает нам ту же частоту/энергию, которую мы излучаем в той или иной форме. Если человек сосредоточен на негативе и ожидает беды, то именно это он и получит. Если же человек сосредоточен на позитиве, то он получит благодарность и добро.

Случалось ли вам садиться за руль в состоянии стресса, гнева или разочарования и сталкиваться с тем, что на каждом светофоре или из-за сумасшедших водителей вокруг вам приходилось снижать скорость? Закон притяжения реагирует на энергетическую частоту стресса, гнева и разочарования и возвращает вам ту же частоту в ситуациях, которые усиливают стресс, гнев и разочарование или создают их.

Наша сосредоточенность подпитывается чувствами, которые представляют собой энергетические вибрации, излучаемые в каждый момент времени. Именно на энергию этих чувств реагирует закон притяжения, поскольку всё во Вселенной в той или иной форме является энергией. Когда мы думаем о чём-то негативном, тело становится напряжённым, скованным и скованным. С другой стороны, когда мы думаем о радости, счастье и других позитивных вещах, тело становится легче.

Каждый из нас — это человеческий магнит, который осознанно или неосознанно притягивает к себе то, что излучает. Это подчёркивает важность осознания своих мыслей, убеждений и слов, которые мы используем каждый день. Это вибрации, которые мы излучаем в течение дня.

Чтобы намеренно использовать закон притяжения, вспомните выражение «Я увижу это, когда поверю в это» и создайте следующее:

1.    Решите, чего бы вам хотелось.
2.    Визуализируйте в своём воображении, что это такое: нарисуйте мысленную картину, а затем вызовите в себе чувства, которые вы хотели бы испытать.
3.    Будьте открыты для выражения своих желаний в более совершенной форме, чем вы себе представляли.
4.    Имейте веру и терпение, зная, что это произойдёт.
5.    Сохраняйте чувство благодарности в течение всего дня, ведь благодарность — это высшая энергия получения.

Понимая и принимая, мы каждый несем ответственность за то, что происходит в нашей жизни. Мы можем использовать закон притяжения, чтобы самим быть режиссёрами и продюсерами своего жизненного опыта. Закон притяжения действует автоматически, так что «плывите по течению». Чем больше вы благодарны, тем больше у вас будет того, за что вы благодарны.