Семена чиа – универсальный ингредиент, у которого почти нет отличительного вкуса, поэтому они не конкурируют с другими вкусами блюда. Чиа можно добавлять в кашу, салаты, десерты, пудинги, делать с ними батончики из орехов и сухофруктов или вмешивать в тесто для маффинов или панкейков. Употребление семян чиа способствует помощи пищеварительной системе, снижению уровня сахара в крови, они имеют антивозрастной эффект, укрепляют нервную систему и память и улучшают мозговую деятельность. Состав: семена Чиа