Молоко с ашвагандой

Этот рецепт молока с ашвагандой — одно из самых лучших сочетаний трав. Это не только приятный теплый вечерний напиток, но и тонизирующее средство для нервной системы.

N минут

N порций

Ингредиенты:

Список ингредиентов: 2 столоваые ложки цветков ромашки; 2 столоваые ложки шлемника; 2 столоваые ложки мелиссы; 1 столоваые ложки лепестков розы; 1/2 стакана миндаля; 1 литр травяного чая; 1 чайной ложки порошка ашваганды; 1/4 чайной ложки порошка мукуны; 1/8 чайной ложки порошка кардамона; 1/8 чайной ложки корицы; 1/8 чайной ложки порошка имбиря; 1–2 чайной ложки меда.

Инструкция по приготовлению:

Замочите 1/4 стакана миндаля в чистой воде на ночь или на несколько часов. Залейте ромашку, шлемник байкальский, мелиссу и лепестки роз литром горячей воды и дайте настояться 15–20 минут. Процедите и остудите. Процедите и промойте миндаль, измельчите его вместе с кожурой в высокоскоростном блендере вместе с литром травяного чая. Взбейте до получения однородной массы и процедите молоко через мешочек для орехового молока. Смешайте молоко с ашвагандой, медом и специями. Подогрейте молоко с ашвагандой до желаемой температуры в стеклянном или керамическом чайнике на медленном огне. Перелейте в свою любимую кружку и наслаждайтесь примерно за 3 часа до сна.