Семена базилика - это ценнейший суперфуд,настоящий подарок природы для здоровья. Семена низкокалорийны, но при этом обладают богатым биохимическим составом. Они содержат Омега-3, витамины группы А, В, Е, К, калий, кальций, магний, железо, белки, эфирные масла и антиоксиданты.
Используются для улучшения состояния кожи, волос, зубов и ногтей, а также в качестве адсорбента, для профилактики остеопороза и анемии, нормализуют уровень холестерина и укрепляют иммунитет.

Применение: 1 ч.л. семян залить 100мл воды, размешать и дать настояться 5мин. Как только семена разбухнут, можно добавить к ним сок, йогурт, кокосовое молоко или чай пожеланию, затем всё перемешать. Также семена базилика используют в смузи, салатах, веганских сырах, сливочных соусах и десертах. Добавляют в каши, выпечку, супы, горячие блюда.