Блог - Лучшие травы для баланса питты-доши

Согласно Аюрведе, питта-доша контролирует метаболические реакции в организме. Состоящая из элементов воды и огня, именно эта доша регулирует процесс пищеварения, а также наше восприятие мира через органы чувств. Когда питта обостряется, человек испытывает некоторые проблемы, такие как кожная сыпь, изжога, диарея, повышенная кислотность, преждевременное поседение или истончение волос, бессонница, раздражительность, приливы и гнев. В такой ситуации решение заключается в использовании некоторых трав для сбалансирования питта-доши.

Брахми

Брахми относится конкретно к растению Бакопамониери, хотя в некоторых частях Индии другие травы, такие как Готу кола, также называются (неправильно) этим именем. Брахми считается сильно омолаживающим растением и адаптогеном, который помогает организму справляться и адаптироваться к стрессу, как физиологическому, так и психологическому. Говорят, что он уравновешивает питта-дошу, а также охлаждает организм, что приводит к лучшему функционированию метаболических систем организма. Кроме того, он также оказывает значительное влияние на функционирование центральной нервной системы, что приводит к лучшему обучению, концентрации и памяти. 

Кардамон

Кардамон относится к черновато-коричневым семенам, заключенным в зеленовато-желтую капсулу. Богатый эфирным маслом, состоящим из терпенов, кардамон традиционно используется для лечения метеоризма, изжоги и синдрома раздраженного кишечника. Для людей с питта-дошей кардамон считается одной из самых охлаждающих специй из-за его способности улучшать работу печени и способствовать белковому обмену.

Шатавари

Шатавари - это трава, которая традиционно использовалась для укрепления функционирования женской репродуктивной системы. Она обладает значительными питта-охлаждающими и успокаивающими свойствами, что делает ее предпочтительной травой при лечении расстройства желудка, синдрома раздраженного кишечника и изжоги. Кроме того, шатавари также улучшает функционирование иммунных клеток, которые помогают уничтожать патогенные организмы и раковые клетки и, таким образом, обладает сильным иммуномодулирующим действием. 

Трифала

Как следует из названия, трифала представляет собой смесь из 3 плодов: амалаки, харитаки и бибхитаки, полученных после сушки и измельчения в мелкий порошок. Благодаря своему уникальному составу, трифала обладает очень сильными очищающими и балансирующими свойствами для всех дош. Амалаки обладает сильным омолаживающим действием и является природным антиоксидантом, который питает иммунную систему. Харитаки обладает очень сильными вяжущими и слабительными свойствами. Бибхитаки также является вяжущим и омолаживающим растением, которое особенно полезно для улучшения функционирования дыхательной системы. При приеме в рекомендуемых дозах Трифала может помочь сбалансировать избыток питта-доши.

Шафран

Широко используемый в качестве ароматизатора и красителя, шафран обладает питательными и кровоочистительными свойствами. Говорят, что он обладает способностью очищать кровь от сгустков и называется движителем крови. Уникальность шафрана в том, что он обладает охлаждающим эффектом, в отличие от других движущих кровь веществ, которые, как правило, вызывают жар. Люди с такими заболеваниями, как артрит, гепатит и акне, которые вызваны обострением питта-доши, получат большую пользу от употребления шафрана. Исследования показывают, что эта трава является богатым источником антиоксидантов, которые помогают лучше функционировать иммунной системе, а также оказывают защитное действие против воспаления и рака.

Наряду со всеми этими травами, также необходимо следовать нескольким практикам, чтобы избежать обострения питта-доши. Избегайте употребления очень горячей пищи; перед употреблением дайте ей остыть до комнатной температуры. Употребляйте сладкие, сухие, вяжущие и горькие продукты; избегайте кислых, соленых, острых и жирных. Уделите время регулярному масляному массажу (абхьянга) с маслами, обладающими охлаждающими свойствами, такими как кокосовое масло.

Еще один момент, который следует подчеркнуть здесь, заключается в том, что понимание дисбаланса дош в вашем теле требует рассмотрения нескольких факторов. Поэтому, вместо того, чтобы полагаться на самодиагностику на основе онлайн-теста, лучше проконсультироваться с квалифицированным и опытным аюрведическим врачом, который поможет вам правильно использовать травы при вашем конкретном заболевании.