Блог - Аюрведические советы по преодолению дефицита железа

Вы осознаете это? Анемия приводит к дисбалансу Агни тела. Анемия в Аюрведе называется ПАНДУ. Вы будете шокированы, узнав, что несвоевременное лечение анемии может привести к осложнениям, которые могут повлиять на сердце и легкие. Но теперь вам не нужно беспокоиться, так как Аюрведа - это решение вашей проблемы.
Аюрведа играет ключевую роль в профилактике таких заболеваний и укреплении здоровья. Это древняя индийская система естественной и холистической медицины, которая может помочь человеку улучшить качество жизни. Те, кто выберет этот альтернативный вариант лечения, смогут бороться с болезнью естественным путем.
Пейте сок амлы и красной свеклы, так как это может помочь реактивировать эритроциты и обеспечить поступление свежего кислорода в организм.
Употребление яблок может быть полезно тем, у кого диагностирована анемия.
Вам нужно замочить 2-3 чайные ложки семян пажитника(мети) на ночь. Добавьте эти семена в рис и приготовьте их. Вы можете есть рис семенами пажитника ежедневно в течение месяца, чтобы справиться с дефицитом железа.
Вы можете смешать полстакана яблочного сока с половиной стакана свекольного сока. Добавьте немного меда и хорошо перемешайте. Выпейте этот сок, и вы увидите разницу.
Замочите семена черного кунжута в теплой воде минимум на 2 часа. Сделайте из него пасту и добавьте в смесь мед. Затем хорошо перемешайте, добавьте в стакан молока и пейте ежедневно.
Съешьте гранат, чтобы улучшить свой анализ крови.
Ежедневно занимайтесь спортом или йогой, чтобы оставаться бодрым. Ешьте зеленые листовые овощи, такие как шпинат, горох, фасоль, изюм, абрикосы, бобовые, тыквенные семечки, киноа, брокколи, тофу и цельные злаки.
Употребление 10-15 замоченных на ночь черных изюминок на следующее утро не только поможет повысить уровень гемоглобина, но и поможет избавиться от запоров, которые часто возникают при анемии.
Наряду с диетой, богатой железом, не забывайте есть лимоны, апельсины, помидоры, так как в них содержится витамин С, который помогает лучше усваивать железо.
Предупреждение: Вам придется проходить аюрведическое лечение только у сертифицированного практикующего врача. Он тщательно осмотрит вас, а затем только порекомендует лекарства или методы лечения.