Блог - Способы добавления тыквенных семечек в свой рацион

Тыквенные семечки - это источник питательных веществ, белков, витаминов и минералов. Разговор о пользе тыквенных семечек может помочь в борьбе с некоторыми хроническими заболеваниями, они также могут снизить риск рака молочной железы и предстательной железы, поскольку обладают противораковыми свойствами.

Если вы также хотите добавить тыквенные семечки в свой ежедневный рацион, то эта статья как раз для вас. Мы дадим вам 5 советов, с помощью которых вы можете добавить тыквенные семечки в свой рацион.

Используйте их в качестве начинки: тыквенные семечки можно использовать в качестве начинки во всем, что вы готовите, добавляйте тыквенные семечки к сладким и соленым блюдам.

Салат из тыквенных семечек: вы можете добавить их в свой салат, просто добавьте нарезанный лук, помидоры, огурец, зеленый перец чили, лимонный сок и тыквенные семечки с солью.

Смузи из тыквенных семечек: при приготовлении любого вида смузи просто добавьте в него размоченные тыквенные семечки и смешайте их.

Обжарьте семечки: чтобы насладиться тыквенными семечками, их можно просто обжарить с небольшим количеством оливкового или сливочного масла.