Блог - Соки для улучшения работы кишечника
Запор – это распространенная проблема, которую мы не очень любим обсуждать, но эта проблема требует немедленного внимания. Почему? Потому что это дискомфортно и может привести к таким проблемам со здоровьем, как геморрой, анальные трещины, заболевания толстой кишки и урологические расстройства. Итак, если вы уклоняетесь от обсуждения вопроса о дефекации с вашим врачом, то вы можете попробовать эти соки, чтобы облегчить запор. Однако это не означает, что эти домашние средства никоим образом не заменяют лечение, предлагаемое профессиональным врачом.
Некоторые из распространенных причин запоров включают недостаточное употребление воды, недостаточное потребление пищевых волокон, синдром раздраженного кишечника, малоподвижный образ жизни, беременность, некоторые лекарства, инсульт, диабет и многое другое. Лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы узнать точную причину, влияющую на вас. С учетом сказанного, вот несколько естественных способов избавиться от запоров.
Ананасовый сок: ананас – один из фруктов, который обладает свойствами, способствующими улучшению пищеварения. Он содержит фермент под названием бромелайн, который может помочь улучшить работу кишечника. Он содержит жидкости и воду, которые помогают создать гладкий проход для стула, чтобы пройти через него должным образом.
Яблочный сок: яблоко в день может предотвратить запор. Этот чудо-фрукт богат клетчаткой, минералами и витаминами, которые могут помочь предотвратить запор. Смешайте яблоки (без семян), половину чайной ложки порошка укропа и полстакана воды в блендере. Пейте сок, чтобы бороться с проблемой. Фенхель содержит пищевые волокна, которые помогают удерживать воду в стуле и облегчают плавное движение кишечника.
Виноградный сок: возьмите свежий виноград и бросьте его в блендер после удаления стеблей. Теперь добавьте виноград, имбирь и воду в соковыжималку и включите ее. Налейте полученный сок в стакан и выпейте. Это работает, потому что виноград богат клетчаткой и содержит воду, которая помогает увлажнить организм и увеличить объем стула.
Апельсиновый сок: это маленькое удовольствие с высоким содержанием витамина С, минералов и пищевых волокон – все это помогает удерживать воду и стимулирует работу кишечника. Все, что вам нужно, это смешать один грубо нарезанный апельсин и добавить щепотку черной соли в сок, чтобы получить облегчение от проблемы.
Лимонный сок: лимоны – отличный источник витамина С и клетчатки, хорошо помогают при запорах. Кроме того, это также отличное средство, которое можно использовать для повышения иммунитета. Для напитка возьмите сок половины лимона, мед и порошок тмина и добавьте его в чашку теплой воды. Хорошо перемешайте и пейте. Добавление порошка тмина в смесь чрезвычайно полезно для поддержания здоровья пищеварительной системы.
