Каталог товаров

Куркума: чем она полезна и как включить ее в ваш рацион


28.03.2020
Куркума: чем она полезна и как включить ее в ваш рацион

Куркума: чем она полезна и как включить ее в ваш рацион

Переживаете за свой иммунитет? Хотите ускорить процесс выздоровления? Куркума – это то, что вам нужно!

Клубневидное корневище куркумы очень похоже на корень имбиря снаружи и немного напоминает тыкву внутри.

Соединение куркумин, содержащееся в куркуме, придет ей яркий оранжевый цвет и полезные свойства. Куркума особенно ценится за противовоспалительные свойства, которые могут помочь облегчить головные боли и другие боли в теле. Также куркума обладает мощными антимикробными и антибактериальными свойствами, которые способствуют мягкому заживлению порезов и дефектов кожи и даже помогают в лечении грибка стопы.

Как гласит аюрведическая медицина, при приеме внутрь куркума помогает вывести из организма вредные бактерии, которые вызывают пищеварительные заболевания, а также помогает укрепить иммунитет, чтобы помочь организму противостоять будущим заболеваниям.

Попробуйте приготовить полезный противопростудный сок из моркови, шпината, лимона и корня куркумы. Для сладости можно также добавить яблоко или свеклу. Количество куркумы остается на ваше усмотрение – в зависимости от того, насколько вам нравится ее землистый и горьковатый вкус.

Будьте осторожны при работе со свежим корнем куркумы! Он очень сильной пачкается, поэтому обязательно надевайте перчатки, а готовый сок пейте через соломинку, чтобы избежать пятен.

Свои полезные свойства куркума сохраняет не только в свежем виде, поэтому вы можете также включить в свой рацион куркуму в виде сухого порошка, который придаст вашим блюдам больше вкуса, цвета и полезных свойств.

Смузи с куркумой Лимонные батончики с куркумой Латтэ с куркумой Морковно-имбирный суп с куркумой

 

 


вернуться к списку записей