Блог - Кислотный рефлюкс — причины и домашние средства устранения
Кислотность или кислотный рефлюкс — это общая проблема, от которой каждый страдает в какой-то момент своей жизни. Это происходит, когда ваш пищеварительный тракт не функционирует должным образом и заставляет желчь или желудочные кислоты течь обратно в пищевод или пищевую трубу. Это состояние вызывает раздражение, которое мы знаем как кислотность. Пища, которую мы едим, может быть переварена только тогда, когда желудочные железы в вашем желудке производят кислоты. Перепроизводство этих кислот приводит к кислотности. Наиболее распространенным симптомом кислотного рефлюкса является ощущение жжения под грудиной, также широко известно как изжога. Плохие пищевые привычки вызывают это состояние.
Симптомы кислотности
Общими симптомами кислотности являются боль и жжение в груди, желудке или горле, газы, расстройство желудка и неприятный запах изо рта. Вы также можете страдать от запоров и испытывать тошноту и тяжесть в желудке после приема еды. Иногда вы можете часто рыгать.
Причины повышенной кислотности
Наиболее распространенной причиной повышенной кислотности является переедание или прием пищи в нечетное время и пропуск приема пищи. Чрезмерное употребление чая, кофе, холодных напитков и нездоровой, острой и жирной пищи также может вызвать это состояние. Такие заболевания, как язва желудка, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), также могут привести к повышению кислотности, как и нездоровый образ жизни, чрезмерный стресс, курение, употребление алкоголя и недостаточный сон.
Домашние средства от повышенной кислотности
Вы слишком часто страдаете от кислотного рефлюкса и устали от приема медицинских препаратов? Есть естественные средства, которые помогут вам избавиться от этой проблемы. Считается, что это связано с усилением питты или отсутствием пищеварительного огня, аюрведа предписывает ряд средств для лечения этого состояния. Эти домашние средства не только лишены каких-либо побочных эффектов, но и помогут в один миг устранить дискомфорт, возникающий при повышенной кислотности. Итак, чтобы помочь вам победить изжогу, вот перечень домашних средств, которые действительно работают.
Будьте осторожны, иногда то, что кажется кислотностью, на самом деле может быть сердечным приступом, особенно у женщин.
Бананы
Бананы могут прийти вам на помощь, если вы страдаете от этого состояния.
Как помогают?
Они являются богатым источником калия и помогают контролировать уровень выработки кислоты в желудке. Некоторые компоненты, содержащиеся в них, также помогают увеличить выработку слизи в вашем желудке, что помогает защитить его от вредных последствий чрезмерного производства кислоты. Бананы богаты клетчаткой, которая помогает ускорить пищеварение, предотвращая повторное повышение кислотности.
Совет для облегчения
Съешьте спелый банан для некоторого облегчения. Вы также можете съесть перезрелый банан, чтобы побороть особенно сильный приступ кислотности, так как они, как правило, содержат больше калия, что делает их идеальным противоядием.
Туласи
Эта трава обладает многими удивительными свойствами, и помощь с кислотностью является одним из них.
Как помогает
Листья туласи стимулируют желудок вырабатывать больше слизи. Они обладают противоязвенными свойствами и уменьшает действие желудочных кислот.
Совет для облегчения
Жевание пяти-шести листьев туласи, когда вы страдаете от кислотности, - отличный способ избавиться от дискомфорта, который вы испытываете.
Холодное молоко
Это еще одно очень хорошее домашнее средство от этого состояния, и эффект наступает немедленно.
Как помогает
Молоко содержит большое количество кальция, который помогает предотвратить накопление кислоты и поглощает излишки вырабатываемой кислоты, тем самым уменьшая симптомы кислотности. Тот факт, что молоко холодное, также обеспечивает мгновенное облегчение от жжения, которое человек испытывает во время кислотного рефлюкса.
Совет для облегчения
Очень важно, чтобы молоко было холодным и без каких-либо добавок, таких как сахар. Вы можете даже смешать его с ложкой топленого масла, чтобы сделать лекарство еще более эффективным.
Попробуйте это средство в следующий раз, когда почувствуете жжение, и получите немедленное облегчение.
Как помогает
Он обладает очень сильными противоязвенными свойствами (благодаря содержащимся в нем летучим маслам), которые помогают пищеварению и облегчают запоры. Анис помогает охладить слизистую оболочку желудка, уменьшая ощущение жжения, которое вы чувствуете во время приступа кислотности.
Совет для облегчения
В то время как простое жевание нескольких семян аниса может помочь уменьшить симптомы кислотности, в качестве долгосрочного средства отварите несколько семян в воде и оставьте на ночь, пейте эту воду в течение дня, когда вы чувствуете себя неловко.
Джира
Джиру легко найти в большинстве индийских кухонь, и вы можете легко использовать его, чтобы получить облегчение.
Как помогает
Джира обладает свойствами, стимулирующими выработку слюны, которая способствует лучшему пищеварению, улучшает обмен веществ и снимает газы и другие желудочно-кишечные проблемы. Согласно аюрведическим врачам, джира оказывает успокаивающее действие на раздраженные нервы желудка и помогает заживлять язвы.
Совет для облегчения
Вы можете пожевать несколько семян джиры, чтобы снять кислотность, или сварить их в воде и выпить отвар, когда он остынет.
Эта специя полезна для пищеварения и может помочь предотвратить кислотный рефлюкс и бороться с ним.
Как помогает
При укусе ваши вкусовые рецепторы реагируют на острый вкус гвоздики и выделяют избыток слюны, которая, в свою очередь, помогает пищеварению и борется с симптомами кислотности. Эта специя обладает кармолитическими свойствами и помогает улучшить перистализ (движение пищи вниз по желудку).
Листья мяты
Это идеальное решение для людей, которые часто страдают от кислотности.
Как помогает
Мята помогает снизить кислотность желудка и улучшает пищеварение. Она обладает охлаждающим эффектом, который помогает уменьшить боль и жжение, связанные с кислотным рефлюксом.
Совет для облегчения
Если вы чувствуете приближение приступа, нарежьте несколько листьев мяты, добавьте их в кастрюлю с кипящей водой и выпейте эту воду после того, как она остынет. Вы также можете попробовать мяту, чтобы успокоить несварение желудка
Имбирь улучшает пищеварение, а также сдерживает другие желудочные заболевания.
Как помогает
Известно, что корень имбиря улучшает пищеварение и способствует лучшему усвоению основных питательных веществ. Он также защищает ваш желудок от язв, способствуя секреции слизи и уменьшая воздействие кислоты на ваш желудок.
Совет для облегчения
Для облегчения кислотности жуйте небольшой кусочек имбиря. Если вы обнаружите, что он слишком острый, попробуйте вскипятить его в воде и выпить отвар. Еще одно средство — раздавить имбирь, смешать его с небольшим кусочком джаггера и, продолжая сосать, дать соку медленно дойти до желудка.
Амла
Алма также известна как индийский крыжовник. Она обладает удивительными свойствами и благотоворно действует на желудок.
Как помогает
Амла — это капха и питта доши. Алма обладает высоким количеством витамина С, который помогает в заживлении поврежденной слизистой оболочки желудка и пищевода.
Совет для облегчения
Принимайте по одной чайной ложке порошка амлы два раза в день, чтобы помочь нормализовать кислотность.
Сопутствующие товары
