Зеленый смузи с семенами льна

Очень сытный смузи, благодаря семени льна в нем, освежающий со льдом и согревающий с имбирем

10 минут

2 порции

Ингредиенты:

Список ингредиентов: 2 ст. л. молотого льняного семени; 1 апельсин, очищенный; 100 г шпината; 1 спелый банан (можно замороженный); 1 зеленое яблоко; 2 ч. л. тертого имбиря: 10 кубиков льда (по желанию)

Инструкция по приготовлению:

Поместите измельченное льняное семя и дольки апельсина на дно блендера и обрабатывайте до тех пор, пока апельсин полностью не растворится. Добавьте весь шпинат и немного воды – ровно столько, чтобы блендер хорошо измельчил шпинат. Обработка шпината в небольшом количестве жидкости гарантирует, что смузи будет однородным, без плавающих в нем кусочков шпината. Добавьте банан и яблоко. Взбивайте до получения однородной массы. Добавьте тертый имбирь, кубики льда ( по желанию) и еще немного обработайте. Разделите между двумя бокалами и подавайте.