Смузи с куркумой
Вещество в куркуме, которое нам нужно, - это куркумин, а в черном перце – пиперин, который помогает скорости всасывания и биодоступности куркумина...
5 минут
2 порции
Ингредиенты:
Список ингредиентов:
1 грубо нарезанный красный болгарский перец;
1 чашка замороженной клубники;
четверть ч. л. порошка куркумы;
восьмая часть ч. л. молотого черного перца;
половина стакана кокосового молока;
1 ч. л. кленового сиропа (или любого подсластителя, который вам нравится);
1 стакан свежего апельсинового сока.
Инструкция по приготовлению:
Смешайте все это и сразу пейте.