Шоколадный смузи с авокадо

Авокадо… и чиа. Вы вообще не почувствуете их вкуса, но они придают напитку невероятно нежную текстуру.

5 минут

1 порция

Ингредиенты:

Список ингредиентов: 3/4 стакана ванильно-миндального молока (или молока на ваш выбор); 1 ст.л. семена чиа; 1 маленький/средний банан, замороженный; 2 ст. л. несладкого какао-порошка; 1/4–1/2 спелого авокадо; 1 ч.л. растворимого кофе в гранулах (по желанию); 2 ст. л. шоколадный или ванильный протеиновый порошок (по желанию).

Инструкция по приготовлению:

Поместите все ингредиенты в любой стандартный блендер и взбейте до получения однородной массы. Перелейте в бокал и немедленно выпейте или поставьте в холодильник на 15-20 минут, чтобы напиток еще больше загустел. Если вы хотите консистенцию, напоминающую пудинг, приготовьте накануне и оставьте в холодильнике на ночь.