Шейк «Фруктовый заряд»

Освежающий шейк, заряженный энергией фруктов! Чтобы ускорить процесс приготовления, смешайте ингредиенты в двойном или тройном объеме и оставьте на ночь в холодильнике в герметичном контейнере. Утром добавьте фрукты и лед и перемешайте все в блендере.

Ингредиенты:

1 чашка ванильного соевого молока

1 чашка сока тропических фруктов

1 ст. л. кленового сиропа

1 ч. л. экстракта ванили

1 ч. л. тертого свежего имбиря (по желанию)

2 чашки свежих или замороженных фруктов (дыня, персик, клубника, бананы)

½ чашки измельченного льда

Рецепт:

1. Смешайте соевое молоко, сок, кленовый сироп, экстракт ванили и имбирь в блендере до однородной массы.

2. Добавьте фрукты и лед, еще раз хорошо перемешайте. При желании украсьте ягодами и сразу подавайте к столу.