Мюсли с яблоком и семенами чиа
Начните свой день с этого рецепта яблочного мюсли с овсянкой и йогуртами.
15 минут
2 порции
Ингредиенты:
Список ингредиентов:
100 г цельных овсяных хлопьев;
2 ст. л. цельных семян чиа;
2 ст. л. бланшированных измельченных лесных орехов;
2 зеленых яблока, натертых на терке;
250 мл яблочного сока;
1 ст. л. простого соевого йогурта
Инструкция по приготовлению:
Смешайте в миске овес, семена чиа, фундук и тертое яблоко.
Размешайте яблочный сок и йогурт до однородности. Добавьте смесь овсянки, чиа, орехов и яблока и оставьте в холодильнике на ночь.
Товары для рецепта
540
за 1 шт.
540
шт.
шт.
480
за 1 шт.
480
шт.
шт.
550
за 1 шт.
550
шт.
шт.