Семена чиа обладают множеством полезных свойств благодаря большому содержанию витаминов и микроэлементов, витаминов А, В1, В2, С, марганца, цинка, фосфора, кальция, магния, железа, селена, натрия. Чиа имеет приятный ореховый вкус и аромат. Семена добавляют в выпечку, салаты, десерты. Порошок из семян чиа используют спортсмены в питании. 

Состав: семена чиа

Пищевая и энергетическая ценность на 100 грамм:

Белки - 16 г

Жиры - 31 г

Углеводы - 44 г

490 Ккал