Полезные свойства нута обусловлены большим количеством минералов, витаминов и др. веществ. В бобах содержатся витамины A, B, P, E и C, метионин, селен, кальций, фосфор, калий, магний, железо, кремний. Горох нут используется в супах, овощных блюдах, с рисом, в салатах. Рекомендуется перед приготовлением предаврительно замочить в воде.

Состав: горох нут

Страна происхождения: Россия

Пищевая и энергетическая ценность на 100 грамм:

Белки - 20,1 гр

Жиры - 4,3 гр

Углеводы - 46,2 гр

309 ккал