Сушеные яблоки содержат калий, железо, натрий, фосфор, йод, серу, медь и молибден, положительно влияют на обменные процессы в организме, улучшают пищеварение, способствуют росту количества полезных бактерий, усиливают иммунитет, улучшают память и умственные способности.

Благодаря высокому содержанию железа яблоки полезны при малокровии и гипертонии, оказывают мочегонное действие.

Яблоки содержат клетчатку, белок, катехины, фруктовые кислоты, витамины, амигдалин, флавоноиды, фитонциды, пектины, пищевые волокна.

Состав- яблоки

Пищевая ценность

Белки 2,2 г, жиры 0,1 г, углеводы 59 г.

Энергетическая ценность

253 кКал