Рецепты

Ингредиенты:

(2 порции)

100 г цельных овсяных хлопьев

2 ст. л. семян чиа

2 ст. л. орехов (фундук)

2 зеленых яблока, натертых на терке

250 мл яблочного сока

1 ст. л. соевого йогурта

Приготовление:

Смешайте овес, семена чиа, фундук и натертое яблоко.

Полученную смесь добавьте йогурт и сок. Хорошо перемешайте.

Из готовой массы скатайте небольшие шарики или разместите смесь по порциям, используя для этого небольшие формочки.

Уберите мюсли на ночь в холодильник.