Блог - Здоровые десна

Вот все, что вы хотели бы знать о кровоточивости десен и домашних средствах для поддержания их здоровья.

Легко ли кровоточат ваши десны? Вы видите пятна крови на своей зубной щетке? Это может быть из-за чего-то простого, например, использования неправильной техники при чистке зубов щеткой или зубной нитью. Или это может быть признаком серьезного заболевания, которое вы не можете увидеть. Хотя уход за зубами важен, многие люди забывают о ценности ухода за деснами, который является важной частью вашего режима гигиены полости рта. Ваши десны являются основой здорового рта, и если вы не заботитесь о них, вы действительно подвергаетесь риску возникновения проблем со здоровьем полости рта. Поскольку десны обеспечивают важную поддержку вашим зубам, хорошо ухаживайте за ними и принимайте меры, если вы заметили кровоточивость десен. Давайте сначала посмотрим, что такое кровоточащие десны и что вызывает их кровоточивость.

Что значит кровоточащие десны?

Такие проблемы, как кровоточащие десны, могут быть признаком того, что вы плохо ухаживаете за деснами и что вам нужно принять меры, чтобы предотвратить прогрессирование вашей болезни десен в более запущенную форму. Поскольку так много людей страдают гингивитом и кровоточащими деснами, люди часто не воспринимают это достаточно серьезно. Но это действительно очень важная часть вашей полной гигиены полости рта или для вашего здоровья полости рта.

Что вызывает кровоточивость ваших десен?

Кровоточащие десны не только уродливы на вид, но и могут быть болезненными и поставить вашу жизнь в тупик. Ваши десны могут кровоточить по следующим причинам.

Пользуетесь неправильной зубной щеткой

Одна из наиболее распространенных причин, по которой кровоточат десны, - это ваши привычки чистить зубы. Если ваша зубная щетка слишком твердая или слишком мягкая, у вас могут кровоточить десны.

У вас гингивит

Негигиеничный рот может быть домом для различных бактерий, которые могут привести кобразованию зубного налета на линии десен. Скопление зубного налета на деснах может вызвать гингивит, который, в свою очередь, может вызвать воспаление и кровоточивость десен.

Использование зубной нити

Если вы один из тех, кто только начал чистить зубы зубной нитью, и ваши десны еще не привыкли к этому, то у вас могут быть кровоточащие десны.

Дефицит витаминов

Если вашему организму не хватает важных витаминов, таких как витамин С и витамин К, вы можете увидеть кровоточивость десен. В этом случае старайтесь придерживаться здорового питания.

Способы сохранить ваши десны здоровыми

Существует множество способов улучшить здоровье полости рта и устранить кровоточивость десен. Некоторые из них.

Используйте правильную зубную щетку

Чистка зубной щеткой с мягкой щетиной круговыми движениями поможет стимулировать десны, предотвратить кровоточивость десен и укрепить ткани, защищающие ваши зубы.

Промыть соленой водой

Соль обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, которые помогают уменьшить отек и бороться с инфекциями, вызывающими кровоточивость десен. Все, что вам нужно, - это теплая вода и немного соли: смешайте их и тщательно прополощите рот раствором. Используйте его по крайней мере два-три раза в день.

Практикуйте хорошую гигиену полости рта

Кровоточащие десны могут быть признаком плохой гигиенызубов. Хорошая гигиена полости рта означает чистку зубов не реже двух раз в день и чистку зубов зубной нитью один раз в день.

Бросьте курить

Табак может быть опасен, когда речь заходит о вашем здоровье полости рта. Курение может снизить иммунную систему вашего организма, затрудняя борьбу с бактериями зубного налета. Это может привести к заболеванию десен.

Придерживайтесь диеты, богатой витаминами С и К

Употребление продуктов, богатых витамином С и витамином К, может укрепить вашу иммунную систему и помочь бороться с инфекциями десен, которые вызывают их кровоточивость. Включите в свой рацион больше зелени и таких продуктов, как морковь, лайм, шпинат, капуста и т.д.