Каталог товаров

Вот как имбирная диета поможет вам бороться с лишнем весом


06.07.2020
Вот как имбирная диета поможет вам бороться с лишнем весом

Вот как имбирная диета поможет вам бороться с лишнем весом

Имбирь можно найти на кухне в большинстве индийских домах. Он также используется в качестве популярной травы в традиционных лекарственных школ, таких как аюрведа и натуропатия для лечения различных заболеваний, благодаря своим антиоксидантам, фитохимическим и противовоспалительным свойствам.

Недавние исследования показывают, что имбирь может быть вашим лучшим другом и помочь вам с потерей лишнего веса. Он также может предложить потенциальные преимущества против хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и т. д., отмечает исследование, опубликованное в Анналах Нью-Йоркской академии наук. Этот отчет представляет собой обзор 60 экспериментов, проведенных на клеточных культурах, лабораторных животных и людях.

Преимущества имбиря о которых вы возможно не знали

Результаты этого обзора позволяют предположить, что имбирь может потенциально увеличить сжигание калорий при одновременном подавлении голода, что очень важно для потери веса у взрослых, страдающих ожирением. Исследование на животных, рассмотренное в этом отчете, показывает, что у крыс после кормления имбирем произошла значительная потеря веса. Кроме того, имбирь также снизил уровень системного воспаления, холестерина и сахара в крови, защищая их от вредного воздействия неалкогольной жировой болезни печени. Эта острая специя может также остановить процесс клеточного старения, снижая при этом риск атеросклероза, состояния, характеризующегося накоплением жира в артериях.

Имбирь с лимоном

Вы можете добавить имбирь в лимонный сок для похудения. Лимонный сок может действовать как подавитель аппетита. Кроме того, он может дать вам суточную дозу витамина С, важнейшего питательного вещества, которое повышает ваш иммунитет. Добавление нескольких капель лимонного сока в имбирный чай или напиток может держать вас гидратированными и долго сытыми меньшими калориями. Чтобы максимизировать пользу этой специи для потери веса, пейте этот напиток дважды или трижды каждый день.

Имбирь с яблочным уксусом

Самый простой способ получить эти два ингредиента - это просто смешать имбирь и яблочный уксус. Свойства потери веса яблочного уксуса, добавленные к свойствам имбиря, будут творить чудеса в вашей битве против жира на животе. Более того, пробиотические элементы и антиоксидантные свойства яблочного уксуса обеспечат дополнительную пользу для здоровья, пока вы будете пытаться сбросить лишние килограммы. В идеале вы должны пить этот напиток натощак утром.

Добавьте имбирь в зеленый чай

У обоих из этих напитков есть свойства, которые помогут вам сбросить лишние килограммы. Одним из общих факторов между - является их способность стимулировать обмен веществ, необходимый для вашей борьбы с ожирением. Нарежьте имбирь на маленькие тонкие кусочки и положите их в зеленый чай при заварке. Вы можете пить этот напиток два раза в день.

Сделайте имбирный сок

Добавление немного меда и лимонного сока в имбирную воду придаст дополнительные полезные свойства имбирному соку. Данный напиток также обеспечит иммунную поддержку, сохраняя при этом увлажнение организма. Пейте имбирный сок один раз в день.


вернуться к списку записей