Блог - Удаленная работа и здоровье кожи

Удаленная работа может негативно сказаться на здоровье вашей кожи? Вот как ухаживать за кожей во время работы из дома, чтобы избежать проблем.

Работая дома, становится сложно уделять внимание уходу за собой, поскольку вы пытаетесь справляться как с офисной работой, так и с домашними делами. И есть люди, которые просыпаются незадолго до начала работы и весь день сидят перед своими ноутбуками, даже едят во время работы. Можете ли вы соблюдать режим ухода за кожей, работая дома? Уход за кожей стал наименее приоритетным для многих из нас, а работа на дому стала новой нормой. Удаленная работа имеет как преимущества, так и недостатки. Когда мы работаем из дома, наш распорядок дня меняется, включая наши привычки в еде и режим сна. Все это может повлиять на здоровье нашей кожи.  Вот несколько советов, рекомендованных экспертами, чтобы сохранить вашу кожу здоровой и избежать проблем с кожей во время работы дома.

Поддерживайте свое тело увлажненным

Вода помогает выводить токсины, которые могут повредить вашей коже. Достаточное потребление жидкости также необходимо для поддержания увлажненности вашего тела и здоровья кожи. 

Скажите "нет" сахару и жирной пище

Слишком большое количество сахара, углеводов и жиров может нанести вред вашей коже, делая ее склонной к появлению высыпаний, включая прыщи. Вместо сладостей, подслащенных напитков и вредного для здоровья фастфуда перекусывайте фруктами и соками, которые принесут пользу вашей коже.

Не упустите Свой CTM и солнцезащитный крем

Даже если вы находитесь дома, убедитесь, что вы строго используете CTM – очищающее средство, тоник и увлажняющий крем. Солнцезащитный крем необходим, даже если вы находитесь в помещении. Эксперты по уходу за кожей рекомендуют наносить солнцезащитный крем каждые три часа, чтобы защитить кожу от вредных солнечных лучей и синего света. 

Убедитесь, что вы ежедневно уделяете некоторое время физическим упражнениям

Физические упражнения улучшают кровообращение и дарят вам здоровую и сияющую кожу. Пот помогает вашей коже открыть поры, которые закупорены из-за грязи, и таким образом предотвратить появление прыщей.

Избегайте прикасаться к лицу немытыми руками

Часто мойте руки и не прикасайтесь к лицу грязными руками. На ваших руках могут быть микробы, а аллергены потенциально могут вызвать появление прыщей или других нежелательных проблем с кожей.