Блог - Соки холодного отжима

24.08.2021

Одним из самых простых способов снабжения организма питательными веществами являются свежие соки фруктов и овощей.

Чтобы детоксифицировать нашу систему, первое, что нужно сделать, — это внести изменения в свой рацион. Включите в рацион сырые натуральные продукты, а также свежие фруктовые и овощные соки. На самом деле свежие фруктовые и овощные соки не только выводят токсины из организма, способствуя выведению отходов, но и вызывают чувство благополучия.

Свежевыжатые соки также являются богатейшими источниками витаминов, минералов, микроэлементов и ферментов. В последнее время тенденция к сокам холодного отжима охватила весь мир. Она основана на убеждении, что в соках холодного отжима содержится больше питательных веществ, чем в соках, приготовленных с помощью центробежной машины. Другими словами, они содержат больше витаминов, минералов и ферментов.

Холодный пресс против центробежной машины

Центробежная машина имеет металлические лопасти, которые нарезают фрукты и овощи и при вращении выделяют больше тепла. В результате витамины и другие питательные вещества в некоторой степени разрушаются. Кроме того, плоды могут окисляться, что также снижает их пищевую ценность. При холодном прессовании фрукты и овощи фактически прессуются, таким образом экстрагируя максимальное количество сока и оставляя после себя мякоть и волокно. Сок, извлеченный таким образом, считается более свежим, с нетронутыми питательными веществами. Эксперты считают что соки холодного отжима более утонченные, с большим количеством питательных веществ и без клетчатки.

Стакан сока дает вам богатые питательные вещества

На самом деле, один из самых простых способов снабжения организма питательными веществами — это свежие соки фруктов и овощей. Они являются богатейшими источниками витаминов, минералов, микроэлементов и ферментов, которые бесценны для красоты. Соки находятся в такой форме, которая быстро и легко усваивается организмом, потому что они легко всасываются в кровоток.

Давайте посмотрим на преимущества

Будучи богатыми необходимыми питательными веществами, соки оживляют кровь, органы и железы.
Они также оказывают успокаивающее действие на нервы. Таким образом, они приносят пользу как уму, так и телу.
Они также помогают процессу регенерации клеток. Это имеет жизненно важное значение, так как молодость и красота кожи зависит от эффективного обновления здоровых клеток.
Употребление свежих соков также способствует укреплению иммунной системы и предотвращает раннюю дегенерацию и старение.
Соки издавна были частью натуропатии из-за их мощного очищающего и лечебного действия. Они помогают очистить организм от токсинов и отходов, а также очищают кровь.
Улучшаются функции внутренних органов и желез, а это, в свою очередь, отражается внешне, на коже, волосах, глазах и ногтях.

Лучшие фрукты и овощи для извлечения сока

Соки можно получить практически из всех фруктов и овощей. Вы можете выбирать из яблок, винограда, апельсинов, грейпфрутов, ананасов, гранатов, свеклы, моркови, огурцов, помидоров, шпината, капусты и так далее. Начните с приема небольших количеств и постепенно увеличивайте их.

Лучший способ пить сок

Соки полезны для здоровья, но вы должны иметь в виду следующие вещи.
Важно помнить, что соки следует разбавлять водой.
Их также следует пить свежими, сразу после извлечения, чтобы все питательные вещества остались нетронутыми.
Фрукты и овощи должны быть очень свежими.
Для аромата можно добавить лимонный или апельсиновый сок, но старайтесь избегать добавления соли и сахара.
Соки и сосуды, в которых они хранятся, не должны быть изготовлены из алюминия или других агрессивных материалов.
Если у вас есть какие-либо заболевания с ограничениями в питании, обязательно обратитесь к врачу за советом относительно фруктов и овощей, которые вам разрешены.