Блог - Сок сельдерея

Вы будете удивлены, узнав, что употребление сока сельдерея может помочь вам снизить кровяное давление, уменьшить воспаление и улучшить здоровье кишечника. Сельдерей богат необходимыми витаминами и питательными веществами, такими как витамины К, С, В 5, В 6, фолиевая кислота, калий, марганец, магний, кальций, триптофан и молибден. Вы можете есть его как овощ или пить сок. 

Сельдерей и хорошее пищеварение

Если вы хотите избавиться от расстройств пищеварения, то употребление сельдерея пойдет вам на пользу. Сельдерей богат клетчаткой и может помочь вам справиться с запорами. Вы также сможете регулировать опорожнение кишечника, если будете пить этот сок.

Снижает уровень холестерина

Сок сельдерея считается одним из волшебных средств, помогающих снизить уровень холестерина. Он содержит химическое соединение под названием 3-н-бутилфталид, которое положительно влияет на борьбу с плохим холестерином (липопротеинами низкой плотности) в крови. Таким образом, он также может помочь увеличить секрецию желчи или стероидных кислот, которые, как известно, помогают снизить уровень холестерина. Если вы хотите пить сок сельдерея, то посоветуйтесь со своим врачом относительно его правильного количества. Не переусердствуйте.

Помогает справиться с воспалением

Сок сельдерея обладает сильным противовоспалительным действием. Кроме того, он содержит органическое соединение, известное как полиацетилен, которое подавляет острое воспаление при заболеваниях костей, таких как остеоартрит, подагра и так далее.

Снижение веса

Вы можете набрать вес из-за малоподвижного образа жизни и неправильных привычек в еде. Увеличение веса может вызвать множество проблем со здоровьем, таких как диабет, болезни сердца и так далее. Таким образом, вы должны оставаться в отличной форме, чтобы оставаться здоровыми и сытыми. Если вы перепробовали много способов похудеть и до сих пор не добились в этом успеха, то вам следует подумать о том, чтобы пить сок сельдерея. В нем мало калорий, и он может помочь вам оставаться сытым в течение более длительного периода времени. Это предотвратит переедание, и вы сможете сбросить лишние килограммы.

Детоксикация печени

Сельдерей обладает детоксицирующими свойствами, которые выводят вредные бактерии, грибки, плесень, вирусы и другие токсины из печени. Фитонутриенты, содержащиеся в зеленых стеблях, также могут оказывать защитное действие.

Снизить кровяное давление

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Journal of Medicine Food, сельдерей помогает снизить высокое кровяное давление, поскольку он действует как релаксант гладкой мускулатуры и улучшает поступление кальция и калия в клетки и из них. Таким образом, экстракт сельдерея может помочь кровеносным сосудам расширяться и сокращаться, улучшать кровоток, а также способствовать общему здоровью сердца. Следовательно, вы также сможете предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и избежать инсульта.

Предотвратить появление язв

В исследовании, опубликованном в Журнале Journal of Pharmaceutical Biology, было обнаружено, что сельдерей содержит экстракт этанола, который может помочь защитить слизистую оболочку пищеварительного тракта от язв. Следовательно, может уменьшить образование язв.