Блог - Шесть видов чая и их польза для здоровья

Травяные чаи известны своей пользой для здоровья, и сегодня мы представляем вам шесть невероятных травяных чаев, которые вы должны включить в свой рацион.
Когда мы думаем о здоровых напитках, то первое, что приходит на ум, - это традиционный травяной чай. Травяные чаи получили известность благодаря своим лечебным и целебным свойствам. В конце концов, ничто так не успокаивает, как чашка теплого чая. Чашка горячего ароматного чая заставляет вас чувствовать себя менее тревожным и напряженным. Кроме того, их ароматный запах освежает вас и омолаживает ваши чувства. Если вы тоже ищете здоровый напиток, который дает вам множество преимуществ, то вот несколько чаев, которые вы можете включить в свой рацион.
Мятный Чай
Считающийся некалорийным травяным чаем, мятный чай - это здоровый напиток, который мгновенно освежит вас. Мятный чай рекламируется как эффективное домашнее средство от синдрома раздраженного кишечника и других проблем с пищеварением. Он также борется с неприятным запахом изо рта. Он также помогает бороться со стрессом, предотвращает тошноту и борется с симптомами простуды и гриппа.
Белый Чай
Сделанный из недавно выращенных почек, белый чай - это неферментированный и необработанный чай, который предлагает множество преимуществ для здоровья. Он содержит антиоксиданты, противовоспалительные и антимикробные свойства. Он улучшает резистентность к инсулину, снижает кровяное давление, улучшает кровообращение и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Зеленый Чай
Один из самых популярных видов чая на рынке, зеленый чай имеет множество преимуществ для здоровья. Он заставляет вас чувствовать себя лучше, поскольку данный чай выводит токсины из организма, помогает вам похудеть и снижает риск развития деменции, улучшая когнитивное здоровье. Некоторые исследования показали, что он может даже снизить риск развития диабета и ряда других хронических заболеваний.
Чай Улун
Чай улун, как и зеленый чай, известен своими преимуществами для похудения. Этот традиционный чай сделан из того же растения, которое используется для приготовления зеленого и черного чая. Отчеты показали, что чай улун может помочь укрепить ваш метаболизм, снизить риск развития диабета 2 типа и защитить вас от некоторых видов рака.
Этот травяной чай не содержит кофеина, как чай улун, и широко известен как успокаивающий напиток. Он также может помочь купировать симптомы беcсоницы и успокоить расстройство желудка. Тем не менее, ромашка не является чашкой чая для всех, так как она может иметь некоторые побочные эффекты, включая покраснение и отек у людей, страдающих аллергией на это растение.
Чай Пуэр
Приготовленный путем обжаривания на сковороде, скатывания чайных листьев и последующего прессования в лепешки, Пуэр затем хранится при комнатной температуре в глиняных банках до 10 лет. В дополнение к антиоксидантам, этот травяной чай полезен для снижения уровня холестерина и воспаления. Он также обладает окислит свойствами, которые помогают улучшить кровообращение и кровоток.