Блог - Прощение - это процесс

Когда большинство людей слышат слово "прощение", они морщатся от перспективы того, что им придется снять с крючка того, кто причинил им вред. Давайте посмотрим правде в глаза – большинству из нас нелегко избавиться от гнева и обиды. Однако, цепляясь за это, мы наносим вред только одному человеку: самим себе.

Общеизвестно, что наши эмоции производят химические вещества, которые влияют на наше тело и наше здоровье. Многие специалисты пролили свет на связь между болезнью и негативными эмоциями. В то время как положительные эмоции раскрывают нашу энергию и укрепляют наше здоровье, отрицательные эмоции ограничивают нашу энергию, что может быть очень разрушительным: цепляние за гнев и обиду только отравляет нас.

Что такое противоядие? Прощение. Как бы неохотно мы ни стремились к нему, оно того стоит, чтобы приложить усилия, чтобы высвободить целительную силу, которую оно дает.

Вокруг прощения существует множество мифов и недоразумений, поэтому давайте посмотрим, что такое прощение, а чем оно не является.

Прощение - это не попустительство плохому поведению. Вероятно, это причина номер один, по которой мы сопротивляемся прощению. В основе лежит убеждение, что, если мы прощаем, мы говорим, что то, что с нами сделали, приемлемо. Ничто не может быть дальше от истины. Мы просто освобождаем себя от жизни в боли прошлого.

Прощение не означает, что вы должны забыть. Очень нереалистично думать, что мы когда-либо сможем забыть вредный опыт, который мы пережили в течение нашей жизни. Воспоминание защищает нас от повторения болезненных переживаний. Однако мы можем помнить эти переживания, не переживая заново боль.

Прощение - это процесс. Прощение - это путешествие, для завершения которого может потребоваться некоторое время. Все, что вам нужно сделать, это взять на себя обязательство простить, и все развернется правильным образом и в нужное время.
Три простых шага, которые вы можете использовать, если готовы простить, но не знаете, с чего начать.

Установите намерение простить.

Напишите письмо “не отправлять” человеку, которого вы хотите простить. Напишите письмо, но на самом деле не отправляйте его этому человеку. Это письмо - ваша возможность высказать все! Нет никаких правил или ограничений, поэтому выражайте все свои чувства. Цель этого шага - полностью высвободить негативную энергию, которую вы накопили в своем теле, чтобы вы могли опустошить себя.
Затем напишите этому человеку второе письмо “не отправлять”, в котором скажите, что вы прощаете их навсегда, и укажите, что ваша энергетическая связь теперь разорвана.

Всегда помните, что прощение - это внутренняя работа. Это улучшит ваше здоровье и благополучие и принесет вам душевный покой.