Каталог товаров

Блог - Познай свои доши


18.09.2021
Познай свои доши

Аюрведа считает, что, когда все наши доши находятся в состоянии равновесия, мы достигаем сбалансированного состояния тела, ума и духа. 

Ватапитта и капха - это три доши, или конституциональные типы в Аюрведе, древней науке медицины. Считается, что человеческое тело состоит из пяти элементов: пространства, воздуха, огня, воды и земли. Хотя все эти пять элементов постоянно протекают через тело, у каждого человека есть определенные элементы, которые являются более доминирующими, чем другие. Например, у человека с конституцией вата больше воздуха и пространства; в питте больше огня и воды, а в капхе - воды и земли. Во время зачатия преобладающая конституция (пракрити) каждого человека создается тем способом, которым три доши соединяются через союз родителей. Помимо генетики, на пракрити также влияют эмоции, диета, образ жизни и даже факторы окружающей среды, такие как климат и время суток. Как только человек распознает свою выдающуюся дошу, можно многое сделать для лечения заболеваний, которым он наиболее подвержен.


Доши


Вата-доша контролирует самые основные процессы организма, такие как деление клеток, сердце, дыхание и ум. Физически люди с сильной вата-дошей либо очень высокие, либо очень низкорослые, не мускулистые, с тонкими и костлявыми конечностями, и имеют быструю походку с короткими, быстрыми шагами. Они креативны, полны энтузиазма, любят свободу, щедры, радостны и полны жизненных сил. Однако, с другой стороны, они могут быть испуганными, тревожными и встревоженными, сомневающимися и чрезмерно аналитичными.


Некоторыми распространенными жалобами при расположении к вата-доше являются скованность, особенно в суставах, боли в пояснице и позвоночнике, ишиас, запор и нервозность. Аюрведа утверждает, что 60 процентов всех заболеваний вызваны увеличением ваты, потому что вата контролирует разум, и большинство заболеваний имеют психическую составляющую. Страх, холодный климат, слишком мало воды и пищи, а также слишком большая физическая активность увеличивают вату. В таких случаях действительно могут помочь медитация, влажное тепло и массаж.


Говорят, что питта-доша контролирует гормоны и пищеварительную систему. Человек с преобладанием питты имеет умеренно хорошо развитое телосложение с мускулистыми конечностями и целенаправленной, стабильной походкой средней скорости. Питты обладают интеллектуальным и точным характером благодаря очень живому, сосредоточенному уму. Острые и похожие на ножи в гневе, они раздражительны, ревнивы и агрессивны по своей природе. Разборчивые и осуждающие, они красноречивы, образованны и горды. С развитым чувством ответственности они могут принимать решения и хорошо организовывать дела. Спорящие, но с чувством юмора, их избирательно отличная память делает их быстрыми учениками. Они амбициозны, умеют хорошо концентрироваться, смелы и обладают энтузиазмом к знаниям наряду с интеллектом. Однако у них есть склонность становиться злыми, раздражительными и ревнивыми.


Некоторые распространенные жалобы, которые будут иметь конституции питты, - это воспаление суставов, тканей и органов. Избыточное тепло может вызвать проблемы в печени, крови, желчном пузыре и кишечнике. При повышении температуры могут возникнуть мигрени, скованность в шее и позвоночнике, лихорадка и головные боли. Эти проблемы можно решить, избегая горячей пищи, алкоголя, красного мяса, слишком большой физической и умственной активности и слишком мало жидкости. Также медитация (и любая другая релаксационная деятельность) и употребление большого количества жидкостей могут принести огромную пользу.


Считается, что капха-доша помогает поддерживать силу и иммунитет, а также контролировать рост. Плотное, широкое, хорошо развитое телосложение и большие, длинные конечности хорошо сочетаются с приятным, глубоким и звучным голосом с низкой, медленной, ритмичной речью. Кожа обычно толстая, жирная, бледная и холодная. Обильные, густые, волнистые, блестящие волосы обрамляют большое, округлое и полное лицо. Шея прочная, почти как у ствола дерева. Обнаруживается большой округлый нос и большие привлекательные глаза, а также большой рот с большими полными губами. Зубы тоже большие и белые, с крепкими деснами. 


Люди, в которых доминирует Капха, - это спокойные, уравновешенные, внимательные, стабильные, терпеливые личности, которых нелегко спровоцировать. Они честны, верны своему слову и избегают лжи. Преданные, прощающие и понимающие, они могут быть вялыми, даже ленивыми, если ими не управляют другие. Обучение может быть медленным, но память будет сильной. Отличные в логическом анализе, они требуют времени, прежде чем делать выводы. Долгие часы глубокого сна естественны для них. Они заботливые, сосредоточенные, сострадательные, довольные, обоснованные, терпеливые, имеют веру и удовлетворение, чувствуют себя сытыми и зрелыми. Однако иногда может быть элемент вялости, учитывая, что ум капхи, как правило, слишком удовлетворен, чтобы искать новую умственную стимуляцию.


Некоторые распространенные жалобы на диспозицию капхи - это перегрузка, избыточный вес, проблемы с жидкостью, отеки, простуда головы, проблемы с легкими, вялость, депрессия и печаль. Нужно уменьшить капху, сократив потребление холодных продуктов и молочных продуктов, слишком много жидкости, сладостей и малоподвижный образ жизни. Человек должен стараться оставаться активным, есть легкую пищу и стараться включать в свой рацион горячую пищу, чтобы держать капху под контролем.


Большинство из нас - это комбинации каждого типа, и обычно никто не относится к одному типу. Кроме того, существуют вариации и в течение жизни, хотя одна доша обычно остается преобладающей. Однако у нас также есть конституция на данный момент, называемая викрути, которая отражает наше нынешнее состояние здоровья. Пракрити или состав каждого человека сами по себе являются сложной областью изучения, и ее должен оценить практикующий врач после осмотра пациентов, вопросов о них, их образе жизни и клинического обследования. Однако, как только пракрити станет известна, многое можно будет сделать, чтобы усилить положительные стороны, уменьшить негативные последствия и обеспечить прогресс на пути к сбалансированной жизни.


Познай свою дошу, чтобы знать, как ты можешь развить свою личность. Ибо разве не правда, что познание себя - это первый шаг на своем духовном пути?

 


вернуться к списку записей

Сопутствующие товары