Каталог товаров

Блог - Полезные свойства чеснока


31.12.2021
Полезные свойства чеснока

Скромный чеснок, который мы используем для придания пикантности нашим продуктам, обладает некоторыми удивительными преимуществами для здоровья. Многие исследователи сходятся во мнении, что чеснок, который тысячелетиями использовался для лечения многочисленных заболеваний в традиционной медицине может снизить риск развития определенных видов рака, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа. 


Польза заключается в аллилсульфиде, соединении, которое присутствует в чесноке. По мнению исследователей, диетическое употребление чеснока, содержащего аллилсульфид, может помочь поддерживать здоровые микроорганизмы кишечника и улучшить когнитивное здоровье у пожилых людей. В другом исследовании в Университете Орегона, Институте Лайнуса Полинга, говорится, что всякий раз, когда вы раздавите или измельчите зубчик чеснока, он высвобождает сероорганические соединения (включая аллицин). Это обеспечивает ряд преимуществ для здоровья.


Чеснок может регулировать уровень вашего кровяного давления


Согласно многим исследованиям, всего одного или двух зубчиков чеснока в день достаточно, чтобы контролировать уровень кровяного давления. На самом деле, вы также можете потреблять больше чеснока, если ваш уровень очень высок. Если вам не нравится вкус или запах чеснока, вы можете заняться добавками, которые сегодня легко доступны на рынке.


Чеснок может снизить риск развития сердечных заболеваний


Регулярное употребление чеснока может снизить уровень плохого холестерина, который, как мы все знаем, является одним из основных факторов риска сердечных заболеваний. Но исследования показали, что он не влияет на хороший уровень холестерина. Это также не влияет на уровень триглицеридов-еще одного фактора риска сердечных заболеваний.


Чеснок обеспечивает защиту от слабоумия


Он содержит антиоксиданты, которые могут предотвратить или отсрочить развитие болезни Альцгеймера и других заболеваний, связанных с деменцией. Чеснок усиливает защитные механизмы организма от окислительного повреждения и увеличивает количество антиоксидантных ферментов у людей.


Чеснок поможет вам похудеть


Чеснок улучшает пищеварение и помогает выводить токсины из организма. Это обеспечивает плавное опорожнение кишечника и помогает уменьшить задержку воды. Если вы включите эту детоксицирующую пищу в свой ежедневный рацион, то вы определенно похудеет здоровым способом.


Чеснок укрепляет здоровье кожи и волос


Чеснок обеспечивает защиту от воздействия свободных радикалов. Он также может замедлить потерю коллагена, что приводит к потере эластичности стареющей кожи. На самом деле, даже местное применение чеснока может помочь вам бороться с грибковыми инфекциями и получить облегчение от кожных заболеваний, таких как экзема. Кроме того, чеснок - это очиститель крови, и регулярное употребление может сдерживать вспышки акне. Чеснок поможет улучшить здоровье волос. Если вы нанесете измельченный чеснок на кожу головы, вы сможете предотвратить и даже обратить вспять выпадение волос.


вернуться к списку записей

Сопутствующие товары