Блог - Полезно ли добавлять в напитки лед?

Фруктовый сок и лед — это как бы квинтэссенция сочетания. Колотый лед в вашем соке может принести вам большое облегчение в жаркий летний день, может ли сочетание колотого льда и фруктового сока быть хорошей идеей? 

Может ли колотый лед в соке иметь какие-либо побочные эффекты?

Возможно, вы слышали из нескольких источников, что вы не должны сочетать дробленый лед и фруктовый сок, потому что это может иметь некоторые побочные эффекты, но это утверждение полностью ложно. Это всего лишь миф. С вами ничего не случится, если вы добавите лед в свои фруктовые соки.

Изменяется ли питательная ценность сока после добавления колотого льда?

Однако, если вы пьете стакан фруктового сока для питания, добавление измельченного льда просто разбавит жидкость и уменьшит количество свежего фруктового сока. Когда вы заказываете стакан фруктового сока, около 3/4 стакана заполняется льдом, поэтому автоматически вы в конечном итоге потребляете меньше свежего фруктового сока. Вы всегда можете попросить шеф-повара не добавлять колотый лед в ваш напиток, если пьете его ради столь необходимой дозы энергии. Но если вам нравится лед в соке, вы всегда можете попросить его. 

Кроме того, Аюрведа утверждает, что употребление чего-либо холодного уменьшает тепло тела. Питта, или тепло тела, обеспечивает обмен веществ в организме. Однако, когда питта становится слишком высокой, это приводит к нарушению обмена веществ и приводит к химическому дисбалансу в организме. Питта-доша, в свою очередь, может привести к акне, изжоге, диарее и кожным высыпаниям. Употребление большого количества холодной жидкости может помочь снизить температуру тела и эффективно уменьшить тепло тела.