Блог - Полезная утренняя привычка

Совать свой нос в чужие спальни никогда не входило в наши намерения. Тем не менее, первое продуктивное занятие нашего дня начинается в спальне, и это заправка нашей кровати. Хотя эта привычка может показаться довольно незначительной, чтобы даже говорить о ней, она, несомненно, определяет ход вашего предстоящего дня. Следовательно, эта тема может послужить хорошим поводом для обсуждения.

Несмотря на микроскопическую задачу, заправка вашей постели во многом влияет на ваше эмоциональное здоровье. В капиталистическом обществе, где мы черпаем чувство выполненного долга из продуктивности, заправка постели ранним утром может считаться первой задачей дня.

Застилание кровати и индивидуальность

Заправляете вы постель или нет, многое говорит о вашей личности. Согласно исследованию, физический порядок порождает здоровый выбор, щедрость и условность, где, как беспорядок порождает творчество, упорядоченная обстановка способствует лучшему поведению, чем беспорядочная обстановка. Согласно тому же исследованию, наличие опрятной жилой площади может увеличить вашу щедрость.

Согласно опросу, проведенному сайтом sleep research, люди, которые заправляют свои кровати, как правило, предприимчивы, уверены в себе, общительны и требовательны в уходе. Между тем те, кто не заправляет свои постели, как правило, застенчивы, капризны, любопытны и саркастичны.

Как вам может помочь приготовление постели?

Быстрое взбивание подушек и подтягивание простыней могут сотворить чудеса с вашей повседневной жизнью. 

Заправка постели позволит вам начать день с нужной ноты. Это небольшое достижение поднимет вам настроение и придаст оптимизма на весь день.

Мотивация - это психологический цикл, который усиливается с каждой выполненной задачей. Если вы начнете свой день с того, что застелите постель, вы уже выполнили небольшую задачу. Это чувство достижения будет мотивировать вас браться за большее количество задач. Острые ощущения от достижения подтолкнут вас к выполнению более сложных задач в предстоящий день.

Заправить постель - значит выполнить свою первую работу. Это поможет вам почувствовать себя продуктивным ранним утром.

Это успокоит ваши нервы, так как сделает комнату более чистой.

Если у вас был плохой день на работе, вы вернетесь в чистую, готовую ко сну постель. Это не только мгновенно поднимет вам настроение, но и поможет быстро заснуть.

Если вы этого не сделаете, то завтра будет хороший день для начала выработки такой полезной привычки.