Каталог товаров

Не можете без утренней чашки кофе или чая?


22.10.2019
Не можете без утренней чашки кофе или чая?

Не можете без утренней чашки кофе или чая?

Кофе и чай являются двумя наиболее потребляемыми и популярными напитками в мире. Большинство людей по всему миру не могут нормально функционировать без утренней чашки одного из этих напитков. Хотя они могут быть прямой заменой друг другу, они не являются одинаковыми. Здесь мы перечисляем различия между ними.

Количество кофеина

Кофеин - это стимулятор (препарат, который повышает активность центральной нервной системы), присутствующий как в кофе, так и в чае. Количество кофеина в чае или кофе зависит от различных факторов - времени приготовления, объема, приема и способа приготовления. Тем не менее, количество кофеина, присутствующего в чае, никогда не сможет конкурировать с его количеством в кофе. По данным Национального института здоровья, кофеин, присутствующий кофеин в кофе, вдвое больше, чем в чае. Известно, что потребление кофеина улучшает настроение и бодрость, а также снижает риск некоторых заболеваний. Но его избыточное потребление может вызвать бессонницу, тошноту, рвоту и беспокойство.

Антиоксидантные свойства

Антиоксиданты полезны для борьбы со свободноными радикалами (это неспаренные электроны, которые могут соединяться с другими атомами и молекулами и вредны для здоровья) и снижают риск развития хронических заболеваний. И чай, и кофе наполнены антиоксидантами, такими как полифем, теафлавины и катехины. Исследования, проведенные Национальными институтами здравоохранения, показывают, что антиоксиданты в черном чае могут обладать свойствами профилактики рака. Это говорит о том, что эти антиоксиданты могут анализировать рост раковых клеток в толстой кишке, коже и легких. Точно так же антиоксиданты в кофе могут предотвратить рак желудочно-кишечного тракта и печени. Они также могут защитить вас от болезней сердца и инсульта. И кофе, и чай имеют разные антиоксиданты с разными преимуществами.

Энергетический эффект

И кофе, и чай повышают ваш уровень энергии. Они делают это, повышая уровень дофамина в организме. Основным компонентом, участвующим в производстве дофамина, является кофеин. Таким образом, напиток с большим количеством кофеина автоматически увеличит вашу энергию. И кофе — это тот напиток. Повышение энергии не означает просто иметь больше силы, чтобы что-то делать. Это также означает, что вы уменьшили усталось и стали более активны. Аденозин, производимый чаем и кофе, помогает предотвратить усталость, а также способствует лучшему сну.

Побочные эффекты чая и кофе

Несмотря на то, что чай и кофе полезны для здоровья, вы не можете игнорировать возможные побочные эффекты. Кофе, из-за высокого содержания кофеина, увеличивает риск сердечной недостаточности, высокого кровяного давления и сердечного приступа. Обилие кофе и чая может вызвать беспокойство и нарушения сна. Из-за кофеина оба эти напитка вызывают привыкание. Лучше всего выбрать тот напиток, с которым вы можете справиться.


вернуться к списку записей