Каталог товаров

Блог - Напитки с кофеином и гигиена полости рта


31.08.2023
Напитки с кофеином и гигиена полости рта

Каждый день большинство из нас употребляет по крайней мере один напиток, содержащий кофеин. Хотя многим людям нужен этот толчок, чтобы прожить день, мы хотели бы представить вам на рассмотрение некоторые последствия употребления данных напитков для здоровья полости рта.


Кофе является вторым по популярности напитком с кофеином после газировки. Многие люди выпивают по крайней мере одну чашку в день. Так же рассмотрим не менее популярный напиток - чай. Оба напитка лучше употреблять в черном виде, без добавления сахара или сливок. Однако большинство людей пьют их не так. С точки зрения здоровья полости рта добавление сахара, будь то в сливках или непосредственно, может создать гораздо более высокий риск развития кариеса.


Важно знать, что если вы добавляете в свой напиток немного сахара, то вам следует допить его быстро, а не смаковать в течение более длительного периода. Медленное распитие напитков с сахаром часто наносит больший вред зубам, чем большое количество сахара за короткое время. Если требуется немного сладости, используйте искусственные подсластители, поскольку они не способствуют разрушению зубов. Однако не все они одинаковы, и лучше обратить внимание на те, которые получены из натуральных источников. 


Еще одна проблема, связанная с кофе и чаем, заключается в их способности вызывать окрашивание зубов. В отличие от них, чай на самом деле имеет тенденцию вызывать большее окрашивание, даже если он более светлого цвета. Одна из стратегий, помогающих ограничить окрашивание, заключается в использовании соломинки. Обходя передние зубы, мы, как правило, видим меньше окрашивания. Кроме того, употребление большого количества воды и полоскание рта после утренней чашки может помочь сократить вероятность появления пятен, поскольку кофе или чай не должны оставаться на ваших зубах дольше, чем это необходимо.


За последние несколько десятилетий популярность энергетических напитков резко возросла, особенно среди молодежи. Хотя эти напитки могут дать кофеиновый эффект от нескольких чашек кофе, в них также содержится невероятное количество сахара – обычно в несколько раз больше, чем в большинстве других напитков, включая даже газированные напитки с высоким содержанием сахара. Ими также, как правило, наслаждаются в течение более длительного периода, чем кофе и чаем, что еще больше увеличивает их вероятность развития кариеса. Если кто-то часто употребляет энергетические напитки, то он должен быть осведомлен о тех же рисках, что и кофе и чай с сахаром, но в большей степени.


Одним из побочных эффектов, отмеченных при употреблении кофеина, является повышенная сухость во рту. Наша слюна необходима для защиты от кариеса. Чем чаще возникает сухость во рту, тем больше вероятность возникновения кариеса. Питьевая вода после напитка с кофеином может помочь противодействовать этому.


Учитывая популярность кофеина, многие из нас не откажутся от этих напитков в ближайшее время. Поэтому важно быть осведомленным о рисках, которые они представляют для здоровья нашей полости рта, и о том, что мы можем сделать, чтобы ограничить их воздействие и не садиться в кресло стоматолога.


вернуться к списку записей