Блог - Морковно-имбирный сок: чем полезен для здоровья?
Итак, выпивать стакан морковного сока с имбирем каждый день - отличная идея по нескольким причинам. Здесь мы делимся с вами наиболее важными преимуществами морковного сока с имбирем для здоровья.
Усиливает работу вашей иммунной системы
Лейкоциты являются важными компонентами вашей иммунной системы. Они образуются из стволовых клеток вашего костного мозга с помощью витамина А. Морковно-имбирный сок является кладезем этого питательного вещества. Так что выпивайте по стакану этого напитка каждый день, даже если вам не нравится его вкус. Умный совет: добавьте несколько долек апельсина в свой стакан морковно-апельсинового сока.
Защищает от рака
Обогащенный витамином С, этот детоксикационный напиток является естественным борцом против рака. Этот витамин снижает риск развития рака молочной железы и желудка. Кроме того, гингерол, химический компонент имбиря, может быть полезен для укрощения клеток рака яичников, предполагает исследование, опубликованное в Европейском журнале фармакологии. Эти компоненты также усиливают вашу борьбу с клетками рака толстой кишки, говорится в том же исследовании.
Здоровая кожа
Морковно-имбирный сок богат витаминами С и Е. Оба они играют очень важную роль в обеспечении здорового тона и текстуры кожи. Витамин С помогает в синтезе коллагена, белка, который придает вашей коже ее структуру, прочность и эластичность. Он также заживляет кожные раны. Витамин Е, с другой стороны, защищает вашу кожу от резких ультрафиолетовых лучей солнца. Богатый антиоксидантами, этот витамин также регулирует уровень воспаления вашей кожи.
Это очень простой рецепт, приготовление которого занимает не более 10 минут.
Ингредиенты
8 моркови среднего размера, вымытых, очищенных от кожуры и срезанных верхушек
8 апельсинов среднего размера, очищенных и очищенных от кожуры
1 ломтик свежего имбиря, очищенный
Как сделать
Просто поместите все ингредиенты в соковыжималку, налейте сок в стакан и подавайте к столу.
