Блог - Лучшие детокс-продукты

Токсины организма могут быть непереваренными остатками пищи, токсинами окружающей среды или электромагнитным излучением (ЭМИ). Аюрведа описывает токсины как «яды», которые бесполезны для функций организма. Накопление токсинов может привести к заболеваниям и ускорить старение.

Обычно токсины перерабатываются в печени для выведения. Помимо печени, ваш организм удаляет отходы и вредные вещества через почки, кишечник, легкие, лимфатическую систему и кожу. Когда эти системы скомпрометированы, примеси могут не фильтроваться должным образом, что может отрицательно повлиять на ваш организм. Поскольку токсины постепенно накапливаются в вашей системе, ваше тело может испытать ряд изменений. Ваше тело может попытаться удалить эти токсины любыми способами, из-за которых у вас могут возникнуть диарея, приступы чихания или кашля, чрезмерное мочеиспускание, боль в горле, изжога, заложенность носа или насморк (от перепроизводства слизи) или рвота. Изменения в запахе тела или чрезмерно жирной коже могут произойти, когда ваше тело пытается избавиться от этих токсинов через поры. Токсическая перегрузка может привести к усталости, проблемам с памятью, ухудшению сна, экземе, депрессии.

Предлагаем вам пять продуктов детоксикации, которые помогут вам вывести эти токсины из организма. Хотя ваше тело хорошо оборудовано для выведения токсинов, вы можете улучшить естественную систему детоксикации организма, добавив эти продукты в свой рацион. Эти продукты имеют естественные детоксифицирующие свойства.

Лимоны

Лимоны богаты витамином С, который является мощным антиоксидантом, способным бороться со свободными радикалами. Свободные радикалы - это нестабильные атомы, которые могут повредить клетки и вызвать старение и массу заболеваний. Лимоны также обладают щелочным эффектом, который помогает восстановить баланс pH в организме и укрепить иммунную систему.

Имбирь

Имбирь очищает ваше тело, стимулируя пищеварение, кровообращение и потоотделение. Он также может уменьшить вздутие живота и газообразование. Так как имбирь насыщен антиоксидантами, способствует повышению иммунитета.

Чеснок

Это еще одна очищающая пища, которую вы должны добавить в свой рацион. Чеснок обладает противовирусными, антибактериальными и антибиотическими свойствами. Аллицин в чесноке может стимулировать выработку лейкоцитов, которые могут помочь защитить организм от инфекций. Лучше всего употреблять его в сыром виде.

Свекла
Лучше всего подходит для детоксикации печени. Она также является питательной пищей, которая поставляется с магнием, железом и витамином С. Свекла - это суперпродукт для вашей кожи и волос. Добавьте ее в свой салат или пейте ее сок, чтобы получить все ее преимущества.