Каталог товаров

Квиноа: супер зерно, которое является самой здоровой пищей в мире


19.07.2020
Квиноа: супер зерно, которое является самой здоровой пищей в мире

Квиноа: супер зерно, которое является самой здоровой пищей в мире

Квиноа - самая популярная пища для здоровья, которая богата белками, но не содержит глютен. Это один из тех редких растительных продуктов, который содержит все девять аминокислот, что способствует здоровью во всех возможных аспектах. Помимо этого, квиноа богата витамином В, магнием, калием, кальцием, железом и витамином Е. Она содержит мощные антиоксиданты, которые поддерживают здоровье организма и укрепляют иммунную систему. Квиноа готовится как любое другое зерно, но имеет больше преимуществ. Благодаря энтузиастам фитнеса преимущества квиноа имеют тенденцию к спросу, и поэтому их легко можно приобрести в продуктовых магазинах.

Квиноа не содержит глютена: для людей, страдающих аллергией на глютен, вот идеальное решение вашей проблемы. Она полезена для здоровья и не вызывает аллергию. Будучи доступными в различных вариантах, таких как макароны и хлеб, людям, которые не переносят глютен, легче оставлять пшеницу и зерно и переходить на безглютеновую диету без ущерба для вкусовых привычек.

Квиноа с высоким содержанием белка: хотите увеличить потребление белка? Добавьте квиноа в свой ежедневный рацион. Одной порции достаточно для дневной потребности организма в белках. Она считается полноценным белком, потому что содержит все аминокислоты. На самом деле, это лучше и полнее, чем любое другое зерно. Это лучший источник белка для вегетарианцев и веганов.

Квиноа не повышает уровень сахара в крови: поскольку в ней низкий уровень гликемии. Следовательно, она не только снижает риск развития диабета, но и является отличным выбором для пациентов с диабетом. Низкое содержание гликемии также делает его идеальным для тех, кто сидит на диете или хочет похудеть, потому что это зерно не заставляет вас набирать вес.

Киноа стимулирует метаболизм: из-за своей питательной силы квиноа считается хорошей для обмена веществ в организме. Исследования показали, что это может помочь в снижении уровня сахара в крови, уровня инсулина и триглицеридов.

Салат из квиноа с фруктами Котлеты из цветной капусты и квиноа Салат из квиноа с яблоком Квиноа с цуккини и луком

 


вернуться к списку записей