Блог - Ходьба улучшает творческие способности
17.02.2022
Согласно исследованию исследователей из Стэндфорда, творческая активность человека при ходьбе повышается в среднем на 60%.
Ходьба - отличный способ оставаться активным и повысить общее самочувствие и здоровье. Но знаете ли вы, что ходьба также может усилить ваше творческое мышление. Да, это умственное преимущество ходьбы было доказано исследованием, опубликованным в журнале экспериментальной психологии: обучение, память и познание.
Исследование, проведенное стэндфордскими исследователями, показало, что творческая активность человека повышается в среднем на 60 процентов при ходьбе. Положительные эффекты наблюдались независимо от того, гуляли ли участники в помещении или на открытом воздухе.
Это показывает, что основным фактором, играющим роль в улучшении творческого результата, является сама ходьба, а не окружающая среда. Исследование показало, что как ходьба в помещении на беговой дорожке в комнате, так и прогулка на свежем воздухе на свежем воздухе давали одинаковые результаты творчества, которые были в два раза выше, чем сидение.
Хотя ходьба оказала положительное влияние на творческое мышление, исследователи отметили, что она может не иметь связи с целенаправленным мышлением. Если вы ищете свежую перспективу или новые идеи о чем-то, одевайте спортивную обувь и начните ходить.
Ходьба также связана со многими другими преимуществами для здоровья, такими как:
Исследование, проведенное стэндфордскими исследователями, показало, что творческая активность человека повышается в среднем на 60 процентов при ходьбе. Положительные эффекты наблюдались независимо от того, гуляли ли участники в помещении или на открытом воздухе.
Это показывает, что основным фактором, играющим роль в улучшении творческого результата, является сама ходьба, а не окружающая среда. Исследование показало, что как ходьба в помещении на беговой дорожке в комнате, так и прогулка на свежем воздухе на свежем воздухе давали одинаковые результаты творчества, которые были в два раза выше, чем сидение.
Хотя ходьба оказала положительное влияние на творческое мышление, исследователи отметили, что она может не иметь связи с целенаправленным мышлением. Если вы ищете свежую перспективу или новые идеи о чем-то, одевайте спортивную обувь и начните ходить.
Ходьба также связана со многими другими преимуществами для здоровья, такими как:
потеря веса
улучшение кровоснабжения
уменьшение уровня сахара в крови
снимает боль в суставах