Эфирные масла для бани и сауны

13 марта 2019

Пользу и целительную силу эфирных масел сложно преувеличить. Они дарят здоровье, поднимают настроение, помогают поддерживать тело красивым и ухоженным. Очень эффективно использовать эфирные масла в бане или сауне. Как их правильно выбирать и использовать? Мы расскажем.

Польза эфирных масел

Получать и использовать эфирные масла начали еще в далекой древности в Индии, Китае, Египте, Персии, Греции. Уже тогда их широко применяли в парных. Смешиваясь с горячим воздухом, проникая через раскрытые поры, через дыхательные пути, они благотворно влияют на наш организм, успокаивая или тонизируя его, улучшают обменные процессы, ускоряют метаболизм. Некоторые эфирные масла обладают обеззараживающими свойствами, работая как природные антибиотики. Их можно использовать для профилактики простуд, укреплять иммунные силы организма.

Способы использования в бане или сауне

1. Ароматическая вода.

Поскольку масла не смешиваются напрямую с водой, для приготовления смеси необходимо использовать эмульгатор. Для этого на 500 мл воды можно взять около 2 столовых ложек жирного молочного продукта, меда или морской соли. И уже в готовую смесь добавить пару капель любимого масла. В этом растворе можно замочить веники для бани, окатить скамьи, полки или плеснуть на камни. Можно налить ароматическую воду в чашу и поставить в сауне.

2. Массаж с эфирными маслами.

Большой популярностью пользуются растирания смесями из базового масла (оливковое, виноградной косточки и др.) и нескольких капель эфирного.

3. Усильте эффект банных процедур, приняв аромаванну.

Используя эфирные масла, соблюдайте меры предосторожности:

  • не используйте концентрированное масло в чистом виде;
  • заранее определите, нет ли у Вас аллергии на то или иное масло;
  • на процедуру обычно уходит не больше пары капель, старайтесь точно следовать инструкции по применению;
  • использовать масла в бане можно не чаще 1 раза в неделю.

Составы эфирных смесей

Если приготовить эфирную смесь, правильно сочетая масла, можно добиться впечатляющего эффекта.

Мы подобрали некоторые составы для Вас:

1. 2 стакана воды смешать с 4-6 каплями масла лаванды. Эта смесь очистит кожные покровы, укрепит иммунитет.

2. 3-5 капель масла бергамота или 4-8 масла лимона помогут расслабиться и как рукой снимут усталость, придадут бодрости, поднимут настроение.

3. 3-6 капель масла нероли на 2 стакана воды помогут снять стресс, успокоиться. Такая смесь очень полезна для кожи и волос.

Окружите себя любимыми ароматами, позвольте телу и сознанию расслабиться, и в Вашу жизнь войдут здоровье и гармония. Легкого пара!

Товары к этому блоку