Блог - Дышим и избавляемся от негатива
Все является энергией, включая эмоции. Когда мы испытываем эмоциональную энергию в результате значительных жизненных событий, которые вызывают травму или стресс, в идеале, мы обрабатываем эту эмоцию и проходим через нее. Но это не всегда так. Иногда энергия может застрять в наших телах и вызвать физический дискомфорт, эмоциональное расстройство, болезнь и многое другое.
Возможно, вы будете удивлены, узнав, что от этих вредных эмоций иногда можно избавиться с помощью простой дыхательной практики. Правильное дыхание важно для общего состояния здоровья, однако многие из нас делают неглубокие вдохи или задерживают дыхание, не осознавая этого. К счастью, сейчас люди открывают для себя невероятные преимущества дыхательной гимнастики - одной из самых быстрорастущих тенденций в области оздоровления во всем мире.
Как это помогает исцелению? Когда вы вдыхаете, ваше тело поглощает кислород. Затем этот кислород поступает в ваши клетки, где используется для получения энергии. Когда вы выдыхаете, ваше тело выделяет углекислый газ, продукт жизнедеятельности, который очищает клетки от токсинов и негативной клеточной памяти. Просто подумайте о том, какое значительное влияние может оказать один-единственный глубокий вдох в момент стресса или тревоги.
Существует много типов техник, методов и брендинга дыхательной работы. Одна из наиболее востребованных называется “круговое дыхание" или “осознанное связное дыхание” (CCB). CCB-терапия помогает высвободить травмы, хранящиеся в клеточной памяти организма, с помощью глубокого и целенаправленного дыхания, позволяя человеку исцелиться на физическом, эмоциональном и духовном уровне. CCB является мощным инструментом и может обеспечить облегчение при широком спектре состояний здоровья. Отмеченные преимущества включают улучшение ясности ума и концентрации внимания, повышение иммунитета, повышение уровня энергии, улучшение качества сна, облегчение тревоги и депрессии, а также улучшение общего самочувствия.
CCB не является медитацией и требует некоторой работы от участников. Практика включает в себя лежание в удобной позе и непрерывное и глубокое дыхание в течение длительного периода времени (обычно около 45 минут).
Некоторые практикующие используют бесшумные наушники, чтобы обеспечить захватывающий опыт исцеления. Это два вдоха с полным выдохом. Лобная кора, где находится ваш занятой критик, успокаивается, и ваше внутреннее руководство берет верх и помогает в процессе исцеления. Этот непрерывный круговой паттерн глубокого дыхания помогает высвободить заблокированные эмоции и открыть заблокированные энергетические каналы в теле.
