Блог - Чистка печени пятью продуктами
Разве не приятно, когда кто-то спрашивает, нужна ли вам помощь в работе? Разве вы не должны делать то же самое? Вместо того, чтобы спрашивать кого-то другого, почему бы вам не спросить свое собственное тело и особенно свою печень. Печень, которая отвечает за более чем 500 функций, может нуждаться в вашей помощи. Одной из многих обязанностей этого органа является помощь в детоксикации крови и избавлении от вредных токсинов, таких как загрязнители, предписанные лекарства, вирусы и природные побочные продукты обмена веществ. В то время как ваша печень может очень легко разрушать природные побочные продукты в течение всего дня, другие элементы нагрузки такие как, рафинированный сахар, табак, алкоголь и никотин трудно удалить. Для удаления этих дополнительных вредных элементов из организма печени нужна помощь микроэлементов, таких как витамины, минералы и антиоксидантов. Включив в рацион несколько суперпродуктов, вы можете естественным образом очистить печень, регенерировать клетки и одновременно обеспечить ее необходимыми питательными веществами.
Согласно исследованию, проведенному в Национальном институте здоровья США (NIH), ежедневное употребление 5-10 чашек зеленого чая может улучшить здоровье печени за счет улучшения определенных показателей крови. Кредит на это идет катехину, химическому составу, найденному в зеленом чае. Наполненный антиоксидантами, зеленый чай помогает печени.
Овощи
Овощи, такие как брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, капуста белокочанная, богаты глютатионом (антиоксидантом), который связан со стимулирующими энзимами для очистки печени.
Наполненные пектином (химическое соединение), яблоки могут помочь печени в очистке токсинов от пищеварительного тракта организма. Они снижает токсическую нагрузку на печень, давая ей время очистить остальную часть тела.
Куркума - это вековая специя, используемая в каждом индийском доме для придания блюдам цвета и вкуса. Но она также имеет лекарственное применение. Куркума содержит большое количество куркумина (химическое соединение), который помогает в удалении токсинов и восстановлении клеток печени. Она также увеличивает производство желчного сока, который помогает в удалении вредных металлов из организма.
Обогащенный серой и селеном, чеснок помогает повысить уровень ферментов печени. Это обеспечивает печени слой защиты от окислительного стресса и способствует выведению токсинов из организма.