Блог - Чистая кожа и диета

Прыщи или обыкновенные угри относятся к кожной инфекции, которая начинается в период полового созревания. Это может длиться вплоть до совершеннолетия. Прыщи - это красные припухлости на лице, шее или спине. Белые угри, папулы, пустулы, узелки, кисты, конглобатные угри - это многие виды прыщей, которые могут возникнуть. Они возникают, когда повышается уровень тестостерона как у мужчин, так и у женщин, а также из-за избыточной секреции кожного сала.
Многие другие факторы, такие как грязь, жир, закупоренные поры и неправильное питание, также вызывают и усугубляют появление прыщей. В то время как существует множество лекарств, косметических процедур, мазей и домашних средств для контроля или предотвращения прыщей, хорошая диета является одним из основных способов избавиться от прыщей. Нам всегда говорили о том, как правильное питание может помочь нам получить сияющую и здоровую кожу. Вот некоторые овощи, которые вы должны есть регулярно, чтобы победить прыщи.
Свекла: этот овощ обладает противовоспалительными свойствами, которые предотвращают появление прыщей.
Дамский пальчик, бамия или бхинди: обладает антибактериальными, противогрибковыми, противовоспалительными, обезболивающими и увлажняющими свойствами для лечения акне и зуда, которые возникают после кожных инфекций. Она также уравновешивает питту в организме, которая является одним из основных факторов, вызывающих появление прыщей.
Брокколи: известно, что благодаря витаминам А, С, Е и К брокколи борется со свободными радикалами, повреждающими кожу, выводит токсины из организма и предотвращает появление прыщей.
Шпинат: в нем содержатся необходимые питательные вещества, которые естественным образом очищают кровь. Шпинат также содержит антиоксидантные соединения, которые помогают печени выводить токсины из крови, тем самым решая проблемы с кожей.
Морковь: богатая полезными для кожи ингредиентами, такими как бета-каротин, антиоксиданты, каротиноиды, антиоксиданты и витамин С, морковь полезна для восстановления тканей кожи и способствует выработке коллагена.
Чеснок: известно, что он является мощным природным средством для очищения крови. Вы должны разжевать 1-2 зубчика чеснока, запивая их водой.