Блог - Авокадо: лучший друг, который нужен вашей коже

Авокадо — хорошо известное имя в пространстве науки о питании. Этот зеленый плод, научно известный как Persea Americana, является суперпродуктом, наделенным высоким количеством полезных мононенасыщенных жирных кислот, витамина D, витамина Е и т. д. 

Он поставляется с множеством преимуществ для здоровья , включая улучшенное пищеварение, облегчение депрессии, сильное зрение, снижение риска остеопороза и здоровую регуляцию холестерина. Однако доброта этого каменистого плода не ограничивается только здоровьем. Он предлагает широкий спектр преимуществ для красоты, начиная с увлажнения кожи и заканчивая смягчением солнечных ожогов. Большинство этих преимуществ можно отнести к антиоксидантам, витаминам и омега-3 жирным кислотам, которые входят в состав авокадо.

Работает как увлажняющий крем

Наполненный калием, витамином Е, лецитином (жиром) и т. д., авокадо может питать и увлажнять вашу кожу. Внешний слой нашей кожи может поглощать эти питательные вещества непосредственно, поэтому вы можете наносить мякоть авокадо и масло авокадо на свою кожу.

Лечит прыщи

Акне — это состояние кожи, которое вызвано накоплением масла и омертвевших клеток кожи внутри нее. Из-за этого накопления кислород не проникает в наш организм. Употребление в пищу одного авокадо каждый день может поддерживать ваше тело увлажненным и чистым, уменьшая вероятность накопления масла. Авокадо также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить шансы развития прыщей из-за акне.

Борется с экземой

Экзема - это состояние, при котором кожа становится слишком сухой, вызывая раздражение и зуд. Наличие витаминов и антиоксидантов в авокадо может помочь увеличить влажность кожи и исцелить линии, вызванные сухостью. Для борьбы с экземой можно использовать масло авокадо непосредственно на коже. Рекомендуется попробовать его сначала на небольшом участке кожи перед нанесением на все тело.

Заживляет раны

Наличие жирных кислот и олеиновой кислоты в авокадо может помочь в заживлении ран, предполагает исследование, опубликованное в журнале Доказательная комплементарная и альтернативная медицина. Нанесение масла авокадо непосредственно на рану способствует синтезу коллагена (белка) и уменьшает тяжесть раны. Жирные кислоты, содержащиеся в авокадо, могут снизить риск покраснения и воспаления, связанных с раной.

Успокаивает солнечный ожог

Ты вышел на солнце, и твоя кожа обгорела. Это, пожалуй, самая распространенная кожная жалоба, которая у вас есть. Солнечные ожоги вызывают появление темных пятен на коже. Авокадо может помочь в процессе заживления и успокоить кожу. Втирание масла авокадо в обожженную солнцем кожу может облегчить зуд, боль и другие симптомы. Богатый бета-каротином, витамином D, витамином Е, белком и незаменимыми жирными кислотами, авокадо ускоряет процесс заживления кожи.