Блог - Ароматерапия

Ароматерапия - это заманчивое путешествие в древнее целостное искусство исцеления, буквально означающее "терапия с использованием ароматов". Ароматерапия - это заботливая практическая терапия, которая направлена на расслабление, увеличение энергии и уменьшение последствий стресса при восстановлении баланса разума и тела.

Как работает ароматерапия?

Ароматерапия использует естественно извлеченные ароматические эссенции или масла из частей растений, таких как цветы, кора, стебли и листья, для улучшения физического и эмоционального здоровья, а также для восстановления баланса жизненных сил.

Ароматерапия воздействует на наше обоняние и всасывается в кровь. Примерно 15 процентов вдыхаемого нами воздуха поступает на переносицу, где обонятельные рецепторы переносят запахи непосредственно в ту часть мозга, которая называется лимбической системой. Эта область связана с инстинктами, настроением и эмоциями, и считается, что ароматерапия может стимулировать высвобождение химических веществ, которые, в свою очередь, играют роль в разблокировании эмоций.

Безопасна ли ароматерапия? Все могут им пользоваться?

Как и в каждой процедуре, есть некоторые риски, связанные с ароматерапией, и они могут отличаться от человека к человеку. Попросите своего ароматерапевта объяснить, как эти риски относятся к вам.

В целом, ароматерапия безопасна. Однако важно осторожно обращаться с ароматическими маслами и всегда разбавлять их в соответствии с инструкциями по применению.

Ароматерапия может подойти не всем, особенно если у вас есть:

• аллергия

• эпилепсия

• заболевание почек или проблемы с печенью

• астма

• чувствительная кожа

Ароматерапевтические масла также могут иметь некоторые временные побочные эффекты, такие как головные боли, плохое самочувствие, аллергия и раздражение кожи.

Для чего можно использовать ароматерапию?

Организм обладает механизмами самовосстановления для восстановления и часто нуждается только в мягкой стимуляции натуральным продуктом (в данном случае эфирными маслами) и соответствующем режиме образа жизни, чтобы вернуть его к здоровью. Ароматерапия, по-видимому, оказывает наиболее благотворное влияние на незначительные заболевания, проблемы с пищеварением, предменструальное напряжение, связанные со стрессом заболевания и некоторые кожные жалобы. Некоторые эфирные масла, такие как масло чайного дерева, широко используются из-за их антисептических свойств.

Ароматерапия крайне маловероятна для лечения серьезных заболеваний, мы не рекомендуем использовать ее самостоятельно вместо традиционной медицины. Однако она может быть использована для облегчения любого психологического стресса, испытываемого страдающими серьезными заболеваниями или болезнями.

Как начать заниматься ароматерапией?

Ароматерапия - это альтернативное лечение для хорошего самочувствия. Так что все зависит от того, кого выбрать.

Он/она может выбрать ароматерапию, если он не удовлетворен текущими процедурами. Всегда ищите сертифицированного ароматерапевта. Они могут предложить диффузию, ингаляцию или массаж в зависимости от проблемы.

Диффузия: человек может разливать масло в диффузоре (существуют специальные масляные диффузоры) в помещении, автомобиле и т.д. Обычно рассеивание предпочтительнее, когда человек хочет расслабиться и быть спокойным.

Вдыхание: поместите несколько капель необходимых веществ в воду и вдыхайте ее, это окажется эффективным при простудном кашле, синусите.

Массаж: массаж с эфирными маслами проводится при мышечных болях.

Если человек обладает достаточными знаниями о маслах, он может предпочесть заниматься ими самостоятельно.