Блог - Антиаксиданты в продуктах питания

Включение определенных продуктов в ваш образ жизни обладает полезными свойствами для здоровья. Они также могут улучшить ваш режим ухода за кожей. Вы когда-нибудь задумывались, почему косметические средства, которыми вы пользуетесь, не работают? Возможно, вам придется переориентироваться на продукты, которые вы едите, чтобы сохранить вашу кожу здоровой и молодой.
 

Клюква богата антиоксидантами – они идеально подходят для защиты клеток от повреждений и лечения инфекций и бактерий. Ферменты клюквы и малины содержат натуральные фруктовые кислоты, которые помогают уничтожать вредные бактерии на коже. Вам следует поискать средство для умывания, содержащее ферменты клюквы, которые очищают и сужают поры. Аналогичным образом, при употреблении клюквы может повышаться уровень полезного холестерина и уничтожаться накопление бактерий в мочевыводящих путях. Малина богата антиоксидантами и витамином С, который помогает сохранить сияние кожи и сводит к минимуму появление темных пятен и обесцвечивание из-за старения и воздействия солнечных лучей.

Попробуйте добавить эти полезные ягоды в полезный смузи. Смешайте несладкий натуральный клюквенный сок, свежую малину, свежую голубику, обезжиренный ванильный греческий йогурт, лед и дополнительные добавки из клюквы для настоящего антиоксидантного шока! Чтобы очистить кожу, попробуйте клюквенный гоммаж для тонизирования и сужения пор по утрам. Салициловая кислота с энзимами клюквы и малины помогает отшелушивать кожу и стимулировать кровообращение. Лучше всего делать пилинг или скраб два раза в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи, затем нанесите легкий лосьон для защиты от ежедневных воздействий окружающей среды. Попробуйте защитный лосьон с органическим экстрактом клюквы и маслом семян черной смородины, который защищает от повреждений, вызванных свободными радикалами.

Экстракт граната и масло косточек чрезвычайно богаты антиоксидантами и защищают от свободных радикалов. Для зрелой, сухой кожи особенно важно восстанавливать и способствовать постепенному старению. Гранат стимулирует выработку коллагена, которая уменьшается с возрастом. Коллаген восстанавливает эластичность, повышает тонус и цвет кожи, уменьшая мелкие морщинки.

Гранатовый сок обладает повышенным содержанием антиоксидантов и содержит витамины С, В5, К и калий. Если вы все-таки решите пить гранатовый сок, обязательно покупайте чистый сок без добавления сахара и смесей других соков. Когда в соки добавляют сахар, это увеличивает калорийность и уменьшает пользу для здоровья. Всего в половине стакана сока граната содержится 72 калории. Этот противовоспалительный суперфруктовый сок можно добавлять в любой полезный коктейль в качестве жидкого связующего. Попробуйте восстановить силы после кардиотренировки, смешав гранатовый сок, свежие ягоды, банан, миндаль, протеиновый порошок и лед. Не любите коктейли? Добавьте свежие зерна граната в салат из богатого железом шпината, свежих фиников, авокадо, дольками апельсина и приготовьте гранатовый соус с оливковым маслом, гранатовым соком, бальзамическим уксусом и свежим перцем.

Насыщая свой организм большим количеством питательных веществ, вы должны питать свою кожу снаружи. Попробуйте включить масла семян в свой уход за кожей, поскольку они содержат эссенцию растительной жизни и чрезвычайно концентрированы. Убедитесь, что выбранные вами масла из семян холодного отжима сохраняют питательные вещества и полиненасыщенные жирные кислоты, которые придают коже эластичность и сияние. Это миф о том, что людям с жирной кожей следует избегать использования нефтепродуктов из-за боязни появления прыщей. Правильное масло из семян может на самом деле поддерживать способность кожи регулировать выработку жира и сбалансировать состояние кожи.
Оставаться здоровым и молодым - это повседневная задача.

Следите за тем, что вы едите, и за продуктами, которые вы используете. Свежие, органические, выращенные на месте фрукты и овощи содержат огромное количество питательных веществ. Выбирая средства по уходу за кожей и телом, убедитесь, что они содержат качественные натуральные ингредиенты. Ежемесячные профессиональные процедуры по уходу за лицом в сочетании с режимом домашнего ухода помогут достичь оптимального здоровья внутри и снаружи. У вас только одно лицо и одно тело. Никогда не поздно начать заботиться и о том, и о другом!