Каталог товаров

10 причин стать веганом сегодня


18.10.2020
10 причин стать веганом сегодня

10 причин стать веганом сегодня

Вы будете хорошо себя чувствовать

Здоровая веганская диета состоит из продуктов, обеспечивающих широкий спектр питательных веществ, которые придают вам энергию, благоприятны для вашей пищеварительной системы, укрепляют вашу иммунную систему, помогают очистить вашу кожу и улучшить ваше настроение.

Исследования показывают, что веганы питаются лучше, чем представители любой другой группы, имеют достаточное количество всех необходимых питательных веществ и снижают риск развития многих заболеваний.

Ваше сердце будет вам благодарно

Сердечные заболевания, такие как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, сужение артерий, инсульт и сердечный приступ, гораздо реже встречаются среди веганов по сравнению с остальным населением. Веганская диета не только помогает предотвратить сердечные заболевания, но и вылечит их.

Снижение риска заболевания раком

Рак сегодня является серьезной угрозой для нашего здоровья, но веганская диета может значительно снизить риск рака в целом.

Ваш кишечник будет вам благодарен

Исследования показывают, что у веганов лучшие кишечные бактерии - самые защитные и дружелюбные виды. С другой стороны, у мясоедов самые токсичные бактерии, вызывающие воспаление и производящие вредные вещества. Веганская диета также может помочь облегчить различные заболевания кишечника и защитить от рака кишечника.

Снижение риска развития диабета 2-го типа и его лечение

У веганов гораздо меньше шансов заболеть диабетом, и многие клинические испытания показали, что веганская диета с низким содержанием жиров может полностью обратить вспять диабет 2 типа без побочных эффектов.

Замедление старения мозга

Полноценная веганская диета может снизить риск развития деменции и болезни Альцгеймера.

У вас появится больше энергии

Веганская диета состоит из здоровой пищи, которая дает вам много энергии. Прежде всего, сложные углеводы, которые постепенно высвобождают свою энергию и заставляют наш организм работать на них. Настолько, что бесчисленное количество спортсменов перешли на веганскую диету, чтобы улучшить свои результаты.

Вы станете здоровее

Множество данных показывают, что веганы более здоровы по сравнению с остальным населением в пожилом возрасте. Если вы веган, то у вас меньше шансов умереть преждевременно или от каких-либо ужасных заболеваний, например, рака или сердечных заболеваний.

Ваши легкие будут вам благодарны

Отказ от молочных продуктов часто помогает очистить дыхательные пути, а веганская диета может значительно улучшить здоровье людей, страдающих астмой, уменьшая частоту и тяжесть приступов астмы. Переход на веганство также может снизить риск развития ряда хронических заболеваний дыхательных путей и защитить ваши легкие.

Вам будет легче поддерживать здоровый вес

Веганы - абсолютные победители в плане здорового веса. Вы можете есть столько, сколько душе угодно (и желудоку), будучи веганом, но из-за того, что вы едите, поддерживать здоровый вес намного легче. Но не беспокойтесь о том, что вы будете слишком худыми, исследования неизменно показывают, что веганы также не склонны худеть, и когда вы понимаете, сколько вкусной еды вы можете съесть, это неудивительно.


вернуться к списку записей